给宝宝添加辅食的科学方法

2008-08-29 09:02:10作者:佚名

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  很多妈妈都有这样的疑惑,不知道宝宝多大开始添加辅食,添加辅食又该加些什么食品,加多少,以及不同的月龄应该增加什么样的辅食呢。

给宝宝添加辅食的科学方法

给宝宝添加辅食的科学方法

  3个月以内宝宝

  通常来讲,3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为,他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但VD的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝,每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,到3个月时增至4滴,每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD,可根据各个品牌配方奶中所含VD的量及婴儿奶量,计算宝宝是否还需另添VD。

  两个月开始,可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙,以后渐增至2-3汤匙,上下午各喂一次。

  4 -5个月大宝宝

  浓鱼肝油滴剂,可从每天4滴渐增至6滴,分2次喂。

  菜汁、果汁,可从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂。

  开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始,先压碎后放入米汤或奶中,调匀后喂。待适应后,逐渐增至二分之一只。

  从4个月半起,可吃煮得很烂的无米粒粥,每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好,可从5个月起增至2-3汤匙,粥里加上半匙菜泥,分2次喂。

给宝宝添加辅食的科学方法

给宝宝添加辅食的科学方法

  6个月大宝宝

  从此时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂。

  菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂。

  煮熟的蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。稀粥可由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂,逐步增加至5-6汤匙。

  可在粥中加上1汤匙菜泥,其中稍稍加一点盐。

  如果宝宝离乳食品吃得好,妈妈给他们减去一次喂奶

  7-8个月大宝宝

  可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。

  每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。

  开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次,但必须是先喂离乳食品后喂奶。

给宝宝添加辅食的科学方法

给宝宝添加辅食的科学方法

  9-10个月大宝宝

  从这个时候起,妈妈可参考下列程序进食:早晨6点喂母乳,上午10点稠粥1碗(大约100-120毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。

  如果宝宝离乳食品吃得顺利,妈妈可少喂1次奶或开始考虑断奶。

  11-12个月大的宝宝

  宝宝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等,都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化,逐步地取代母乳或牛奶,使离乳食品变为宝宝的主要食品。

  如果正处于春天或秋凉季节,妈妈可以考虑给宝宝断奶了。