自制宝宝食物须知六贴士

2008-09-02 08:50:30出处:pckids作者:佚名

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  自己给宝宝做食物,不仅可以省钱,而且你也可以保证宝宝吃的都是质量最好,最健康的食物。这听起来也许挺吓人的,但是一星期不也就是花了你大概30分钟的时间而已。

自制宝宝食物须知六贴士

自制宝宝食物须知六贴士

  到食品杂货店选购有机蔬菜。冷冻蔬菜也不错,因为这些冷冻蔬菜都是采摘下来后就立刻被密封包装,放进冷藏室冷冻得,他们仍然保留着所有的营养成分。然而,新鲜的产品倒有可能却散失了营养成分,因为在被食用之前,已经在运输和商店陈列了不少时间。如果你购买新鲜事物的话,你得马上食用,尽量不要让营养成分遗失。

  先洗手,然后彻底地清洗干净蔬菜或肉类的外皮,但通常冷冻食物已经是被清洗过的。然后再把食物切成大约1到2英寸厚度的薄片。

  把已经准备好的食物放进适宜微波炉环境的盘子里面,再加进2汤匙的水,盖上盖子,放进微波炉里。根据食物包装袋上面的说明操作,控制好烹调时间,或者你也可以用叉子插进食物,如果能够穿出一个小洞的话,那么食物就已经是煮熟了。

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