你知道孩子长高的黄金期吗?

2009-12-24 19:00:09出处:PCbaby作者:佚名

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  每一个妈妈,都希望孩子长得高高壮壮,让孩子有一个“高”起点,将来取得“高”成就!可是,由于身高受到遗传等因素的影响,很多时候不能尽如人意,到底该怎么做,才能帮助孩子挖掘成长潜能,达到比较理想的身高呢?

  把握长高三大黄金期

  孩子的成长共有三个重要阶段:

  1、基础阶段——学龄前

  学龄前期(4-6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。

  2、突增阶段——学龄期

  10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。

  3、冲刺阶段——青春期

  男性17—25岁,女性16—23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能,此时补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。

  三大黄金期环环相扣

  孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺;因此在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。

  孩子的食品安全是妈妈们考虑的重中之重,最好选择全球知名的品牌钙剂以保证高品质.比如钙尔奇就是全球最多医生推荐的钙制剂品牌,值得妈妈信赖.

  为了让孩子茁壮成长,妈妈们要把握孩子生长的3个重要阶段,并科学补充钙制剂,让孩子身高“拔尖”,“高”人一筹!