夏天如何引导孩子多喝白开水

2010-06-13 14:26:56出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于CFP

  天气炎热,出汗多,孩子机体代谢旺盛,更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料,很少愿意喝白开水。其实,对孩子健康是不利的。作为父母,更要引导孩子多喝白开水。

  在此提出以下建议:

  1、父母口渴时应以身作则喝白开水,孩子自然也就跟着喝;

  2、要让孩子明白可乐太甜,喝多了会影响身体发育,发胖、长不高个;

  3、父母可以在孩子玩耍和看书的地方放置一瓶水,孩子口渴时,随手就能拿来喝,以养成喝白开水的习惯;

  4、在白开水中适当加些天然的配料,如柠檬片、山楂片等,让水看起来很漂亮,而且有淡淡的水果味,孩子自然也就乐意喝了。

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