孩子所需的膳食纤维常识

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  以下是给四到六个月的婴儿添加膳食纤维的一些注意事项:

  避免富含纤维的早餐谷类食品,如麦麸;

  提供白面包,孩子满一岁后再给全麦面包;

  提供适合孩子年龄的各种水果和蔬菜;

  加入一些捣碎的熟大豆;

  鼓励孩子多摄入流体,如水、奶、汤、稀释果汁。

  请记住,将富含纤维的食品引入孩子膳食前,慢慢来,同时应鼓励孩子摄入更多流体,以优化纤维的功能。

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