慎防宝宝厌食7大绝招

2011-04-21 10:08:36出处:PCbaby作者:佚名

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解决宝宝吃饭不专心4大方法

  绝招1:给宝宝一个安静的环境

  让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统手情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那。

  绝招2:食物多样化

  孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使孩子看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给孩子吃的菜应切得细些,饭不要得太干,以便于他们咀嚼。

  绝招3:就餐要定时定量

  平时应定时,适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱。

  绝招4:尽量少吃零食

  别给孩子吃零食,甜食及肥腻,油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。

  绝招5:别强迫宝宝吃饭

  孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃“高级营养品”,当孩子不想吃时,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲,还有,孩子有时要一口菜一口饭吃,有时却喜欢把菜在饭里吃,大人一般不要去干涉。

  绝招6:不对孩子千依百顺

  不要在孩子面前议论他的饭量,也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么,别给孩子许下什么“吃一口 ,讲一个故事”的愿,对孩子不要千依百顺,也不要哄、骂、压。

  绝招7:别让孩子边吃边玩

  在孩子进食前,一定得将所有玩具全部收去,不能让孩子边吃边玩。

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