婴幼儿喂养6大“错误路线”

2012-02-29 16:01:47出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  不良后果2:身高体重增长缓慢

  如果宝宝经常只吃谷类食物,而不愿吃肉、肝、蛋黄、鱼虾等动物性食物及豆制品等,就会导致身体缺乏微量元素,如对生长发育非常重要的锌和铁。目前,我国大约有60%的儿童缺锌,40%的儿童缺铁,而锌和铁对宝宝的生长发育非常重要。

  宝宝的新陈代谢反应离不开锌,因为它们需要很多酶及激素参与才能进行的。锌不仅是100多种酶和激素的重要组成成分的重要组成物质,而且还是建造器官组织蛋白质的结构成分。所以,宝宝对锌特别敏感,一旦缺乏,由于味觉的减退经常胃口不佳,尽管妈咪给吃了很多“开胃药”或“助消化药”也没什么效果。表现出个子和体重比同龄的宝宝低很多,严重者甚至导致侏儒症,还经常容易感冒发烧;宝宝身体缺了铁,也会使生长发育的速度减慢,而且,由于抗病力的下降,容易反复发生呼吸道和消化道感染,病情常常表现出迁延不愈。

  父母如何正确喂养宝宝

  方法1:科学合理喂养,以防养成偏食、厌食习惯

  及时适时添加离乳食品,促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育;正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现,切不可态度生硬,也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯,如碰到爱吃的食物,就不加以节制地过食,最终导致伤食,而不喜欢吃的东西一点也不吃;妈咪要以身作则,不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌,也不要对于食物妄加评论。

  方法2:饮食安排注意各种营养素的均衡

  按照我国营养学会制定的膳食平衡指导,为宝宝安排饮食,即食物要多样化,主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理;让宝宝每天喝奶,经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品;多吃各种蔬菜水果及薯类,保证膳食纤维的摄取。

  方法3:注意培养宝宝良好的饮食习惯

  包括不偏食、挑食、暴食、过食,不过度吃零食。然而,这并非是件一朝一夕就能达到的,需要妈咪每时每刻都要注意培养,也取决于妈咪对宝宝进食的态度是否重要。首先妈咪要尊重宝宝的个性,让他觉得吃饭是自己的愿望,是一件愉快的事情;既要注意营养素的均衡,也要考虑到宝宝的口味,同时还要讲究食物的色、香、味及食物的花样,不可因为只讲究营养而忽视宝宝对食物的感官需求。