胖宝宝减肥 靓妈咪莫误闯雷区

2012-10-25 09:26:20出处:PCbaby作者:葩葩

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  给宝宝减肥,妈咪们常常采用了一些不恰当的方法,最后往往适得其反。那么怎样做才是安全健康的减肥方法呢?小编即将为您一一盘点。

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肥胖

图片来源于华盖

照顾肥胖宝宝三个小误区

  误区1:吃得多才会健康

  当听见妈妈告诫孩子“宝宝,多吃点才会长高” “营养不够,不能长成大人,多吃点才好!”专家认为,其实吃得多不一定好。

  宝宝体重过重,多与喂养过度有关。许多妈妈担心宝宝吃不饱,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕宝宝营养不足,不断地鼓励宝宝多吃一点,如此一来,很容易把宝宝的胃口撑大,当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

  误区2:减肥,使用药物

  目前流行的各种减肥法,并不能套用在宝宝身上,更不可让宝宝使用药物减肥。而应通过饮食结构的调整、改变不良的饮食行为以及加强运动等方式,让其体重增加的速度减缓下来,不再往上飙升就行了,否则严格的禁止,反而会使宝宝更想吃。

  误区3:哭了,就给糖

  宝宝哭闹怎么办?先塞零食再说吗?这样只会让宝宝越来越胖。正确的方式应为:先了解孩子哭闹的原因,再予以处理,否则不当的鼓励,只会增加宝宝的体重,对于教养并没有实质的帮助。所以下回可不要再因为怕吵,而不断地给宝宝甜头尝。

  链接:母乳喂养减少肥胖症危险

  巴西圣保罗大学医学院近日发表一份研究报告指出,母乳喂养能够减少儿童患肥胖症的危险。调查发现,80%的肥胖儿都在半岁之前就停止进食母乳,专家们认为这是母乳喂养重要性的又一例证。

  儿科医生说:“大部分给孩子喂食牛奶的家长都会逐渐在奶里添加面粉和糖,这样做改变了奶的成分,同时增加了热量。”

  专家指出,提前中断母乳喂养就等于提前开始培养宝宝的不良饮食习惯,因为其他食物中含有的糖分比儿童成长所需要的多,因此增加了宝宝长胖的危险。