石榴怎么吃?

2012-09-03 10:47:24出处:PCbaby作者:佚名

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  切开一个石榴,看到里面满满的籽就觉得太烦事了不想吃了,你是否也有同样的烦恼呢?其实吃石榴一点也不用烦,只要学会下面的方法,石榴籽不再是你烦吃石榴的原因了!

石榴怎么吃?

  石榴,一个跨时代的水果品种。它拥有粗超的表皮,却拥有宝石般的果粒。在里面是一颗颗晶莹剔透的红色果粒。石榴就是吃里面的红色果粒(千万别把皮吃了)。石榴里面的红色果粒,味道是相当不错的,所以很受大众的欢迎。

  但是众所周知,好吃是好吃,但是就是吃的不“爽”。因为石榴的果粒都是一颗一颗的分开,要一粒一粒的拿起来吃,实在太麻烦了。但只要学会下面的方法,吃石榴也能变得非常简单。

  准备工作:干净的脸盆2个、干净的水、一个干净的盘子、一个石榴

  步骤:

  1、首先我们把从市面上买来的石榴拿出来,放到干净的桌面上.

  2、拿一一块干净的布,放到石榴的下面,拿出水果刀,把石榴从中间切成两半。

  3、切开后,我们可以试着取出里面的果粒,真是相当的不容易啊,而且还是一颗一颗的,估计没耐心的人最烦的就是吃石榴了。

  4、这时候别急,先拿出事先准备好的脸盆,倒入干净的水,接着再把切开的石榴拿过来放入水中。

  5、在水中把原来切成一般的石榴用力掰成两半。

  6、然后再掰,把石榴里面的果粒都给取出来,因为放水里,所以取出果粒非常的简单。 不一会而,全部的果粒就会取出来,沉在水底了。

  7、接着,上面会浮着一些石榴里面的果衣,拿出另外一个盆,将水倒入进去(别连果粒都一起到进去)

  8、倒完后,再拿出一个盘子,把盆里面的果粒都拿出来,放到盘子里。

  这样就可以了,以后吃石榴完全可以用这个办法,简单而且实用,再也不用烦吃石榴了。

石榴籽的营养价值有哪些?

  石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸,十分诱人。现在正是享用石榴的最佳时间。但很多人嫌吃石榴麻烦,一颗颗还得吐籽。其实大错特错:吃石榴吐籽不但费事,更浪费营养。

  石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮,这些都是强抗氧化剂,有延缓衰老的作用,还可预防和缓解由衰老引起的疾病。石榴籽中丰富的维生素C,常吃不仅能让人皮肤更白嫩,还可以增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。

  多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害,有助于预防皱纹过早形成,还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节,其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。此外,石榴籽还能促进排便,容易便秘的朋友不妨一试。

  需要注意的是,石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。由于石榴的品种不同,籽有软有硬,吃时也要看情况,不习惯的人吃几颗即可。牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将其榨汁打碎后喝,这样就能一起喝进籽的营养了。另外,特别推荐了一种让石榴抗氧化作用加倍的果汁:1个石榴和半个苹果一同榨汁。

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