烤全麦三明治

2008-12-01 11:11:52出处:太平洋亲子博客作者:佚名

我要分享

食谱原料

  全麦面包1个,起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

制作方法

  1、把全麦面包放在烤箱里稍烤一下,取出切成4小块。

  2、先在表面上抹上一层葡萄酱,然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面,再撒上起司粉即成。

适用人群

  怀孕初期准妈妈

健康提示

  葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用,起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪,也有助于减轻孕吐。