孕妇便秘食谱:木耳芝麻大米粥

2009-11-05 09:17:40出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  主料: 黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米

制作方法

  1、大米煮粥;

  2、在半成熟后,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用;

适用人群

  孕晚期菜谱

健康提示

  这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

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