怀孕26周早餐食谱：蒸南瓜饼

　　食谱原料

　　主料：南瓜1个(250g左右)

　　辅料：糯米粉200g，澄粉50g，豆沙100g，芹菜梗适量

　　调料：白砂糖200g

　　制作方法

　　1、将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块;

　　2、放蒸锅蒸熟(也可包上保鲜膜，用微波炉加热10分钟左右);

　　3、用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂糖，和成面团;

　　4、将面团分成若干小剂子，包入豆沙馅成饼胚;

　　5、在饼胚表面刻上装饰纹，顶部加芹菜梗点缀后放入平盘，蒸4~5分钟即可。

　　适用人群

　　孕中期准妈妈

　　健康提示

　　南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。

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（以上数据均为平均值，仅供参考）