肉丝羹浇面

2010-06-12 11:46:01出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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食谱原料

  瘦肉50克,黄瓜100克,面粉75克,食用油10克,酱油、精盐、 葱均适量 。

制作方法

  1、用温水将面粉和成团,做成面条下锅煮熟。

  2、将肉及黄瓜切成丝,勺内放油在火上坐热,先放葱花炝锅,后放肉丝煸炒,再放少许酱油加盐倒入黄瓜丝,再煸炒几下,浇在面条上拌匀即可。

适用人群

  孕早期准妈妈

健康提示

  此菜蛋白质与锌含量较多,为孕早期妇女营养食谱。