春节过后孕妈咪最应该吃的6种食物

2009-11-04 11:33:06出处:pckids作者:佚名

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孕妇身边随手可得的补血食物

  到了春天,气温会逐渐上升,使人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛等现象,即常说的“上火”,这是人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热而出现的,都是火气惹的祸,而你要做的就是不要“火上浇油”,要给自己多“降火降温”。

  在预防上,搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。特别提醒人们,天热后,进补吃药时一定要辨证施治,进补用药量不要太大,以免败火不成,火上泼油。如果口渴、唇裂、舌尖红等,成人可服牛黄清心丸,小儿可服导赤丹或珠黄散;如果头晕耳鸣、急躁易怒等,可服牛黄上清丸;如果皮肤肌肉疖肿疮疡,可选服连翘败毒丸。孕妇或身体虚弱的人上火时,不可滥用泻火药,如果必须用药,也应在医生指导下服用。

  豆豆妈特别提醒2:口角发炎非上火

  口角炎,俗称烂嘴角,常发生在口角黏膜的一侧或两侧。最初表现为黏膜苍白,以后上皮脱落,形成糜烂、浸渍或裂痕,张嘴时拉裂而易出血,吃饭说话等都受到影响。

  患口角炎主要是缺乏核黄素(维生素B2)所引起,并非上火。

  得了口角炎,可口服维生素B2,每日3次,每次1-2片,局部可涂用冰硼散或云南白药。为预防小儿口角炎的发生,应让孩子多吃绿色新鲜蔬菜、豆类、小米、肉、牛奶等。做到进食品种多、粗细搭配,教育孩子不偏食。患有胃肠道疾病的孩子应积极治疗。此外,口角不适时切忌用舌头去舔,以免口角更加干燥,更易破裂出血。