孕5月的饮食方案及其注意事项

2012-02-24 14:33:13出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕五个月补充钙片和维生素吃什么好?

  怀孕5个月,建议先补充1粒乐力胶囊,6个月开始补充2粒。直至哺乳期结束。

  怀孕五个月了是不是要开始吃钙片和维生素吗?

  钙片确实早就该吃了。在三个月到六个月喝口服液最好。。维生素可以通过吃蔬菜来补充。

  怀孕五个月了,缺锌缺铁现在补可以吗?

  一般情况下,孕妇只要饮食均衡,是不会缺锌缺铁的,不要过分相信一些医院的检验报告。还有,孕中和孕晚期适当的补充一些维生素类和钙还是可以的。

  怀孕五个月,怎么补充营养?

  早上晚上各250毫升孕妇配方牛奶,钙就足够了,一定要多晒太阳,可以补充维生素D,促进钙的吸收。

  每天上午和下午一个苹果,母子就能平平安安,这就是苹果的要义,苹果性平,吃多了也没有关系,而且糖低维生素高。 多吃蔬菜,防止便秘,还可以多吃一些杂粮,大米小米一起做饭,加上豆制品一起吃,或者在饭里加上泡好的红豆或者黄豆什么的,这个饭就好比瘦肉一样有营养的。

  怀孕五个月吃什么好?

  鱼是孕妇不可少的食物,还要吃一些干果,因为带壳类的食物,里含锌很高,是胎儿发育头发,大脑不可缺少的,水果.蔬菜,豆类.牛买.蛋.瘦肉不可少。

  怀孕近五个月的孕妇吃什么样的药膳合适?

  早餐应该品种丰富,量充足。中午应该荤素兼备,膳食平衡;晚上尽量清淡,不要吃得太多。将绿色蔬菜、红萝卜白萝卜、小黄瓜等,作为凉拌的材料制作菜肴,能够补充所需要的维生素,也能增强食欲。

  怀孕五个月营养食谱?

  早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉

  中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜

  晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜

  建议:如果胃口不好,可以少量多餐。

  怀孕五个月应该怎样补钙?

  可以吃些含钙质较高的食物。如:骨头,虾壳药补不如食补。

  怀孕的人几个月补钙最好?

  五个月,因为这个时候正是婴儿发育骨骼牙齿的时候。

  怀孕五个月了,小腿没抽经也须要补钙吗?

  孕妇对钙需要很大,因为还要顾及胎儿。所以适当补钙没有坏处。