孕妈妈要抵制的美食名单大公开

2012-05-14 15:53:37出处:PCbaby作者:佚名

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饮料类

  浓茶:孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

  咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱,是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡进行实验经证实崽鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

  酒:研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明,其大脑体积不仅小于正常儿水平,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下。

零食类

  巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,从而影响食欲,并造成发胖;山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,可能导致流产,故要少吃。

  芦荟和话梅:芦荟在非洲有些国家是用来打胎的;有些孕妇怀孕吃话梅来解决呕吐不适,但话梅里含有很多有害物质,会在孕妇体内堆积毒素,影响胎儿发育。

其他

  薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

  腌渍酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

  罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

  油条:制作过程中添加的明矾,容易致癌。

  各位孕妈妈要记住戒口了,如果真的抵挡不住美食的诱惑,那就请先跟肚子里的小宝宝倾诉一下吧。

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