孕前饮食巧安排,调理身体受孕快

2009-09-25 10:32:20出处:PCbaby作者:佚名

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  第三是保证脂肪的供给。

  脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

  幸孕草提示:胖姐儿要减掉脂肪再受孕

  如果准妈妈在怀孕前肥胖,怀孕之后她们就更容易出现引起先天性心脏缺陷的种种隐患。其体质会明显下降,抗病能力也会不足,因此患上各种感染,使其心脏发育受阻。

  此外,很多肥胖者体内的维生素、钙、铁、锌和微量元素的含量明显不足,这些营养素对胎儿的心脏发育同样必不可少。更不利的是,怀孕前就存在肥胖症的妇女,其患糖尿病或妊娠期合并糖尿病的概率会增多,后者会引起母体一系列的营养和代谢紊乱,而这些变化可以通过胎儿和母体间的血液循环影响其生长和发育,其中以先天性心脏畸形最为常见。

  所以,肥胖的未准妈妈们最好减肥后再开始受孕,这样妈妈健康,胎宝宝也健康。