准爸爸必吃的3大补精壮阳疗方

2011-11-04 14:01:10出处:其他作者:佚名

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 水产

  精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。

  温馨提示

  1、在膳食中可以适当搭配以上食物。

  2、如果经济条件不能满足需要,可考虑服用硫酸制剂,其量可根据医生的建议量。

  能增加精子量的食疗方案

  (1)当归生姜羊肉汤

  主料:当归30克,生姜15克,羊肉250克。

  制法:当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火熟。

  服法:每天早、晚喝汤吃肉。

  功效:补益精血。

  主治:用于精血两亏之精液量少。

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美食

  (2)葱猪蹄

  主料:猪蹄4个,葱50克。

  制法:将猪蹄洗净,用刀划口,置锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火沸,再用小火炖烂即成。

  服法:可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。

  功效:有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,精液量少等症。

  (3)栗子桂圆粥

  主料:去壳栗子10个,桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。

  制法:先将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将成时放入桂圆肉,食用时加入白糖少许。

  服法:作早餐食用。

  功效:能补心肾,安神态。

  主治:用于心肾亏虚,心神不宁,肾气逆乱引起的不射精症。