小S产女气色好 调理气血养出来

2012-04-06 15:57:40出处:PCbaby作者:xiaolanzi

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  益母草红枣瘦肉汤

  食谱原料:红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙。

  工艺做法:煮。

  菜谱属地:粤菜。

  制作方法:

  1、瘦肉洗净、切块,红枣去核、洗净。

  2、益母草用水洗净。

  3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后,再改用文火煮2小时,下盐调味,即可饮用。

  健康提示:红枣营养价值高,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素维生素C维生素P以及磷、钙、铁等,有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养。