2022-01-06 15:55:25 赛金莲怎么样，教你产后快速回复身材，做个时尚辣妈！

俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有！可是，孕期又胖又黑还长斑怎么办？这些都不可怕，毕竟化妆和保养可以改善皮肤。但是，生过孩子身材走型怎么办呢？赛金莲来教大家怎么快速恢复身材，做个时尚辣妈吧。 第一，产后身材走型是从孕期开始的。那么，孕期就要控制自己的饮食。保证营养的均衡摄入，不暴饮暴食。孕期如果饿，可以少食多餐。但切记体重增长过多。这样对自己和孩子的健康都不好，更别说身材了。 第二，孕期也要坚持锻炼。很多孕妇都觉得，怀孕了，就得每天吃了睡，睡了吃，这才叫养胎。其实不然，孕期不运动，孕妇就会虚胖，而且，还会四肢无力，头晕眼花，进入亚健康状态。亚健康不是病，却对人体很不好。孕期坚持运动，不仅可以保持身材紧致，而且可以让血液含氧量增多，给孩子更好的供血和供氧，能让孩子更加健康的生长。但是，要注意，做适合孕妇的运动，而且，要视身体情况来运动。不宜过度运动。 第三，产后一定要戴束缚带！这个真的更重要。赛金莲用自身的教训告诉大家，产后用束缚带和不用还是有差别的。和我前后没差多久生产的朋友，剖腹产被医生强制带了束缚带，防止伤口开裂，我是顺产，就以为不用带，结果，我现在四肢瘦，肚子大，就像一个雪人。而人家是四肢，肚子都瘦，小肚子一点没有，平坦坦的，我是吃饱了就像五个月的孕妇，弄得我天天都不敢吃饱。 第四，坐月子真心别喝太多大补汤！其实，产后两三天的时间，根本不用喝太多的补汤，做些清淡的东西，产妇会更有胃口。产后三天再喝补汤，才会补到产妇的身体，太早的给产妇进补，产妇虚不受补，喝了没用，只会长肉。后期喂孩子，喝补汤是可以的，但也要注意量，一次别太多，还是那句话，少食多餐。 第五，产后别卧床太久。产后坐月子别躺太久，十五天左右就可以起来适当的活动，在房间里走走。但是要适当，过度的走动，很可能会让子宫脱垂，过早的下床也容易让内脏下垂。 第六，产后坚持运动。做到前面这些，剩下的就是靠运动了。产后运动，对于恢复身材也是有帮助的。所以，坚持运动。 当然，身材很重要，可是身体健康和孩子更重要，赛金莲提醒各位宝妈们在努力恢复身材的同时，也要记得照顾好宝宝和自己的身体哦。

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2021-06-25 16:52:45 孕妇羊奶粉如何选？红星美羚羚恩孕妇羊奶粉，解决你的选择困难症

众所周知，孕妇每天需要进补很多营养，既要满足胎宝宝日常所需，还要照顾孕妈妈 特 殊 时期的味蕾。这时，选择一款营养全面好吸收的孕妇羊奶粉就是一个不错的选择。 妇奶粉作为 专 门 针对孕妇需求而设计生产的奶粉，从营养的种类到配比上均满足孕妇身体所需。同时，为降低孕妈咪的消化负担，孕妇奶粉通常会采用专门的配方和技术，使奶粉更容易被消化吸收。 羚恩孕妇羊奶粉便是红星美羚专门针对备孕期、孕期妈妈及胎宝宝的营养需求特别推出的。该款羊奶粉是以婴幼儿配方奶粉生产标准及生产条件打造，优选红星美羚奶源基地中的优质生羊乳，经低温湿法工艺，保留羊乳中的天然活性营养。同时，红星美羚羚恩孕妇羊奶粉还专门针对孕妈妈的生理特点及胎宝宝的发育需求，添加叶酸、膳食纤维、钙铁锌、多种维生素、DHA等多种营养成分，以闪蒸脱膻技术祛除羊乳中的腥膻味道，口感清淡，关照孕妈特殊时期的挑剔味蕾。 除此之外，考虑到孕期特殊体制的要求，红星美羚羚恩孕妇营养配方羊奶粉配方无糖，一天两杯，既能满 足日常营养需求，又不用担心摄入过多糖分影响健康。 红星美羚羚恩孕妇营养配方羊奶粉，贴合孕妇生理需求，在孕前、孕中、孕后期给予孕妈和胎儿优质科学的营养支持。如果你也刚好在挑选孕妇奶粉，一定要试试这个配方科学、营养全面的羚恩孕妇营养配方羊奶粉哦！

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2016-06-14 17:28:46 怀孕38周贫血86严重吗？

当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血。轻度贫血的话对宝宝没有太大的影响，而且孕期最好不要盲目进补补品，尽量通过饮食来调理。平时多吃点动物肝脏、吃点红枣等补血的食物，定期去医院检查，如果没有缓解的话再考虑药补。

2016-06-09 11:15:11 我孕14周，最近经常出门头晕眼花是这么回事呢？

一般怀孕期间很多孕妇出现头晕的情况主要是因为贫血。血压是一个动态的值。轻度贫血的话对宝宝没有太大的影响，而且孕期最好不要盲目进补补品，尽量通过饮食来调理。平时多吃点动物肝脏、吃点红枣等补血的食物，定期去医院检查。

2016-06-07 17:03:56 怀孕期间贫血，坐久了站起来眼前发黑，多吃什么好？

轻度贫血的话对宝宝没有太大的影响，而且孕期最好不要盲目进补补品，尽量通过饮食来调理。平时多吃点动物肝脏、吃点红枣等补血的食物，定期去医院检查，如果没有缓解的话在考虑药补。孕期贫血，深色蔬菜和动物肝脏都可以下粥，此外，菠菜和猪肝都富含铁，用它们下粥也是不错的选择。胡萝卜、金针菜、菠菜，此类食物适合贫血孕妇食用。除了吃补血的蔬菜之外，准妈妈还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。黑豆可以适量。确认贫血应该去医院血红蛋白情况。以上建议可供参考

2016-06-07 12:51:26 怀孕期间贫血怎么办？饮食要注意什么？

轻度贫血的话对宝宝没有太大的影响，而且孕期最好不要盲目进补补品，尽量通过饮食来调理。平时多吃点动物肝脏、吃点红枣等补血的食物，定期去医院检查，如果没有缓解的话在考虑药补。孕期贫血，深色蔬菜和动物肝脏都可以下粥，此外，菠菜和猪肝都富含铁，用它们下粥也是不错的选择。胡萝卜、金针菜、菠菜，此类食物适合贫血孕妇食用。除了吃补血的蔬菜之外，准妈妈还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。