2022-02-25 20:22:10 Life Ofmom App血糖管理功能，协助糖妈更好控糖

妊娠糖尿病是威.胁孕婴健康的常见病症之一。因为随着妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平会逐渐降低，到妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分泌量不足，则易发生妊娠期糖尿病。此外，孕期运动减少、营养过剩也是重要诱因。 孕前超重、肥胖，饮食喜高糖、高脂，孕期体重增长过快，高龄孕妇，有糖尿病史、妊娠糖尿病病史及糖尿病家族史等准妈妈则更容易中招。 妊娠期糖尿病的危害主要体现在妊娠期糖尿病会诱发许多并发症，如会导致羊水过多、早产、糖尿病性巨大胎儿、胰岛素低血糖症性昏迷等，针对这种疾病一定要早发现早治疗。 饮食作为血糖的主要影响因素，饮食控制配合适当活动是最基础的血糖控制方法。同时结合餐后运动，多数糖妈妈可以把血糖控制在理想范围。同时，孕妈妈做好自我检测血糖值也是很必要的，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。建议下载孕育专家Life Ofmom APP。 Life Ofmom APP除了提供各阶段的知识和孕育工具外，更拥有覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可根据孕妈不同状态（是否为糖尿病状态）的日常记录，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会有预警提示。更改到糖尿病状态后，还能够记录相关的用药与饮食，通过设置测血糖提醒、吃药提醒，到点就会有闹钟提示，方便又快捷，有效监测健康指标变化。 不仅如此， 孕妈还可通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 饮食上，孕妈妈可依据病情，选择含糖分少、热量低的水果少吃一些并放在上午时间吃，同时还要适当减少米饭、面条等“细粮”的摄入，选择粗粮更适宜，粗粮中富含膳食纤维，有很好的降糖效果。最好做到少油少盐少脂肪。运动方面，在自己的承受范围内适当进行一些简单的锻炼，可在餐后1小时散步。 患上妊娠期糖尿病也不要太过紧张，因为妊娠期糖尿病是可控且可治愈的。孕妈妈在孕期遵照医生建议的合理均衡的安排膳食，密切地监测血糖，不但可以产出健康的宝宝，而且随着妊娠期的结束病症也会随之消失。

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2022-02-25 20:21:34 Life Ofmom App血糖管理功能，协助糖妈更好控糖

妊娠糖尿病是威.胁孕婴健康的常见病症之一。因为随着妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平会逐渐降低，到妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分泌量不足，则易发生妊娠期糖尿病。此外，孕期运动减少、营养过剩也是重要诱因。 孕前超重、肥胖，饮食喜高糖、高脂，孕期体重增长过快，高龄孕妇，有糖尿病史、妊娠糖尿病病史及糖尿病家族史等准妈妈则更容易中招。 妊娠期糖尿病的危害主要体现在妊娠期糖尿病会诱发许多并发症，如会导致羊水过多、早产、糖尿病性巨大胎儿、胰岛素低血糖症性昏迷等，针对这种疾病一定要早发现早治疗。 饮食作为血糖的主要影响因素，饮食控制配合适当活动是最基础的血糖控制方法。同时结合餐后运动，多数糖妈妈可以把血糖控制在理想范围。同时，孕妈妈做好自我检测血糖值也是很必要的，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。建议下载孕育专家Life Ofmom APP。 Life Ofmom APP除了提供各阶段的知识和孕育工具外，更拥有覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可根据孕妈不同状态（是否为糖尿病状态）的日常记录，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会有预警提示。更改到糖尿病状态后，还能够记录相关的用药与饮食，通过设置测血糖提醒、吃药提醒，到点就会有闹钟提示，方便又快捷，有效监测健康指标变化。 不仅如此， 孕妈还可通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 饮食上，孕妈妈可依据病情，选择含糖分少、热量低的水果少吃一些并放在上午时间吃，同时还要适当减少米饭、面条等“细粮”的摄入，选择粗粮更适宜，粗粮中富含膳食纤维，有很好的降糖效果。最好做到少油少盐少脂肪。运动方面，在自己的承受范围内适当进行一些简单的锻炼，可在餐后1小时散步。 患上妊娠期糖尿病也不要太过紧张，因为妊娠期糖尿病是可控且可治愈的。孕妈妈在孕期遵照医生建议的合理均衡的安排膳食，密切地监测血糖，不但可以产出健康的宝宝，而且随着妊娠期的结束病症也会随之消失。

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2018-10-16 15:33:00 多大的宝宝就有吃粗粮了？是不是能吃辅食的就行？

对于2岁以内的婴幼儿，消化功能还不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮，不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸，如果摄入较多，可能会干扰铁、锌等吸收，尤其吃的相对偏素的宝宝。所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。对于婴幼儿吃粗杂粮，一般有两种看法：一是粗杂粮不好消化，宝宝肠胃幼嫩，咀嚼能力不如成年人，如果消化不良，就会影响营养供应。二是粗杂粮里有膳食纤维和植酸，会妨碍矿物质的吸收利用，引起贫血缺锌之类问题。

2018-10-14 15:40:00 各位宝妈，你们每天怎么个给宝宝吃粗粮？

（1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

2018-10-14 15:16:00 我家里有料理机，能不能给宝宝做粗粮吃？

由于制作工艺的提高，使得粗粮不那么粗了，原本不好消化的杂粮或杂豆也可以变得容易消化吸收了。有了料理机、高压锅、面包机等，可以给宝宝做出更多营养健康的全谷类食物。料理机可以将杂粮打碎成糊糊，全麦面粉经过发酵可以做成全麦面包或馒头，也变得容易消化吸收了，使用高压锅煮出来的杂粮粥相对也比价容易消化了。

2018-10-13 15:12:00 我宝宝不到2岁，我想给宝宝吃些粗粮，婆婆说宝宝小不能吃，为什么？

对于2岁以内的婴幼儿，消化功能还不够完善，如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮，不那么容易消化，而且粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸，如果摄入较多，可能会干扰铁、锌等吸收，尤其吃的相对偏素的宝宝。所以，并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。