2021-05-12 14:08:23 贝安健康：月子病是什么意思，产妈该如何预防月子病。

坐月子是老祖宗延续下来，贝安晓晓认为坐月子的好处多多，这也是为什么这个传统一直延续至今。而现如今很多人会学习西方的不坐月子。但是，殊不知东西方人的体质不同，盲目跟风也是不行的，否则只会给身体带来额外的伤害。特别是在产后这段时间如果做好防护措施，则容易引起月子病的高发。所以，贝安晓晓接下来要说的就是关于月子病的知识。一起去看看。 　　月子病是怎么定义的? 　　医学教材中并没有「月子病」这一种病症的说法。它来源于民间，基本上是把生完孩子后出现的任何不适，都归类为没有按要求坐月子而产生的病—月子病。 　　其实，月子病并不是「病」，它是女性在产后恢复过程中出现的正常现象。 　　月子病都有哪些症状? 　　月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。 　　(1)产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。 　　(2)患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。 　　(3)患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。 (4)患上月子病以后，会经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使在夏天，关节处也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。 　　如何正确预防月子病? 　　(1)不要过度活动关节 　　分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现小问题，产后2-3周绝对不能过度活动关节。 　　(2)小心寒气 　　产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃量或刺激性的食物。产妇平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。正常分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇，都有患月子病的可能，因此一定要注意。 　　(3)服用产后补药 　　中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产妇产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净后服用，坚持宁迟勿早的观念。因为在恶露全部排出之前，服用补药反而会诱发产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。 　　(4)食用适当的补养食品 　　预防产后风的食品有鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品不能一次服用太多或者只吃一种。 　　月子里怎样做好保健避免产后风 　　产妇只要做好月子期间的保健工作，完全可以不受月子病之害。 　　(1)产妇居住的房间要向阳、通风、干燥，保持空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。 　　(2)洗漱宜用温水，远离冷水。 　　(3)月子期间要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受风或着凉。 　　(4)坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。 (5)注意休息，切忌过劳。保持心平气和，情绪稳定。 　　贝安健康小贴士：月子坐的好不好是切实关系我们身体健康的，我们可不要逞能仗着年轻无所谓，该注意的东西一定不能少，月子期间是身体快速恢复的阶段，对于女性尤为重要。如何正确的做好保健工作也是每个产妈要学习的。

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2020-12-30 09:27:50 朋友跟我说月子病有些是在产房里坐下的

她跟我说生孩子的时候，产房里面阴冷阴冷，因为床上太凉，结果产后她腰有些疼，这次来看我还跟我带了子初护理垫，跟我说用过很多护理垫，这个最厚实而且还吸水，让我到时候生孩子垫在身下以免着凉。

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2016-06-07 12:48:55 月子期间可以洗澡洗头吗？要注意什么？

洗澡还是必要的，特别是要哺喂母乳的产妇。夏季天气热、特别容易出汗，产妇要是不洗澡，身体就会不干净、不卫生，无论是对自己还是对新生儿的健康都是不好的。传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。

2014-11-30 11:32:57 月子病

您说的情况还是要特别注意的，要及时用温水或者热水袋热敷，促进局部的血液循环，这样有利于恢复的，只要没有发生冻疮，一般不至于对以后有什么影响的，可以放心的。

2014-11-11 15:01:01 坐月子不能出门吗？

大部分人产后在家里不出门，一个是对情绪有影响，另一个是接受不到阳光，月子长期里躺在床上，容易造成缺钙和腰肩劳损，很多月子病往往就是坐月子不科学造成的病。

2014-11-11 14:47:02 生二胎治月子病的说法可信吗？

这种说法是不可信的，生二胎并不能治疗月子病，产后真正预防和治疗月子病，就要科学坐月子，中国传统的坐月子是往往要求女性一个月躺床上不出去，这理念要改变，坐月子并非不能走动、出门。