2020-11-25 16:59:41 【美食分享】+营养美味的南瓜饼来啦

下午宝宝睡着了，闲着没事儿就想着给宝宝做一下小点心吧。 正好家里还有一个南瓜，是从老家带过来的，家里种的，没有农药化肥，吃着放心。 宝宝还是挺喜欢吃南瓜的，以前经常是蒸熟了吃，能吃两三块儿。 这次用南瓜给宝宝做一下南瓜饼吧。 南瓜清洗干净，切成片，放到锅中蒸熟。 去掉南瓜皮后，压成泥。 加入三勺白糖，搅拌均匀。 再加入3克酵母粉，搅拌均匀。 再加入面粉，不要一次加入太多，适量的加入，边放面粉边搅拌，直到南瓜和面粉和成团就可以了。 和好面团后盖上盖子，醒发1小时左右。 面团有了蜂窝状，醒发的可以啦。 接着再揉一会儿面团，排出面里的空气。 揉好后，把面切成一块块的，然后搓成条，再切成小块，擀面杖擀成圆形的片。 里面加入几颗葡萄干，再搓成圆球，压一下。 压好后，表面刷一层油，再放一小撮黑芝麻。 然后电饼铛刷油，放入南瓜饼，盖上盖子，加热10分钟左右。 两面都有焦脆的时候，就可以出锅啦。 外焦里嫩的南瓜饼就做好了，香软酥脆，宝宝们都特别爱吃~

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2020-11-25 11:14:09 【美食分享】+党参枸杞老鸭汤，美味养生又营养

我们家都喜欢吃鸭肉，以前我们买得少，而且价格也比较高，不过今年不同，今年鸭子价格降了不少，而且附近的卖鸡鸭的还是喂养青菜的，这样的鸭子肉吃起来更好，所以今年我们买鸭子也买得多，家人也百吃不厌！ 今天为什么又买鸭子呢，其实这次是找另一家买的，这个人说她家的鸭子是自己家喂养的，吃的都是粮食，大家都知道，家养的牲畜，吃起来会更有营养，而且价格也会高一些，不过想着有营养，而且又挺熟的，所以我打算找她买一只来试试，今天买的一斤19块钱，一只4.5斤，下来也还不到100块，我可以把鸭子炖汤，还可以从汤中捞出来一些肉做咸水鸭，晚上这有汤又有肉的，又是非常丰富的一顿，而且冬天喝点党参枸杞汤也是很好的，健脾胃，也比较滋补！ 1，我们把鸭子洗净剁成小块，然后放入锅中焯水再次洗净； 2，砂锅中烧水，水开后放入洗净的鸭肉； 3，切点姜片，再洗一些党参，放入汤锅中， 盖上盖子大火煮开，接着用中小火煮一个小时左右； 4，鸭汤煮好后放入枸杞煮开即可。 老鸭汤汤鲜味美，真的超美味的！ 温馨 小提示： 1，老鸭最好现宰，这样炖出来的汤更鲜美！ 2，鸭肉要炖汤之前必须经常焯水，不然容易有异味，容易影响汤的味道！ 3，枸杞一定记得后放，因为枸杞不宜高温炖煮，容易导致营养流失！

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2014-03-08 22:18:39 好像听过孕妇不要吃石螺，是这样的吗？

孕妇应慎吃石螺。 孕妇应慎吃石螺的原因：石螺，生活在阳光和清净水中，即长于池塘、河涌，四季皆可摸到，以藻类、苔藓等水生植物为食料，具有两栖本领，壳硬、其外壳呈深绿色、暗黑，或黄色，形略长也有椭圆形的，体形比田螺小，多附在水中石头等硬物上，加之螺壳坚硬，故称石螺。石螺是营养丰富的风味美食，肉质爽脆，味鲜香甜，含有蛋白质等营养物质，有健胃、促进食欲的功效。小可煮汤成青色汤甘甜，拇指大的可炒食。一般食法品尝原味，采取鲜炒。 但孕妇最好不要吃石螺，因为石螺不容易消化，属寒性食品，容易引起消化道疾病，对准妈妈和胎宝的健康都不好。并且石螺不易冲洗，洗不干净做不熟的话，里面存在的寄生虫可能对胎儿的生长有潜在伤害，并有可能增加胎儿畸形的几率。

2014-03-07 03:52:50 孕妇吃燕窝，可以吗？

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2014-03-07 00:33:25 怀孕45天，有早孕反应，有哪些食谱？

如果你有早孕反应的时候，不妨试下下面食谱中的食物，这些食谱是宝宝中心专门为怀孕初期出现孕吐等不适症状的孕妇制作的，在享受营养美食的同时，还可以有效缓解早孕反应，帮你轻松度过孕期。莼菜豆腐番茄汤，佛手姜汤，枸杞豆腐，奶香鸡脯油菜，芦笋瘦肉汤，绿豆粥，芒果拌酸奶，老姜煲牛展汤，什锦青菜，蔬菜沙拉，酸辣肚丝汤，糖醋胡萝卜，甜脆黄瓜，香椿拌豆腐，椰汁奶糊，银耳拌豆芽，油烧菜花，猪肚萝卜汤，竹菇姜粥

2014-03-06 03:57:16 孕妇可不可以吃燕窝？

产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。