2009-09-17 10:03:06 产妇食谱：甜伴菜心

菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。由菜心做成的甜伴菜心，可以调动产妇的胃口。

2009-08-05 09:00:00 不同体质产妇的饮食注意

每个产妇的体质不同，在坐月子期间要选择不同的食物，才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养。

2009-06-30 10:22:45 产妈妈不用理会的饮食禁忌

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇的饮食。

2009-02-05 09:41:29 孕40周：坐月子，妈妈所需要的营养

产妇由于在分娩时耗力及损血，流失了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分，因此产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗;且胃肠功能也趋于紊乱，发生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象，再加上乳汁分泌，也会耗能量及营养素。此时倘若营养调配不好，不仅母亲身体难以康复，容易得病，而且还会影响哺乳及孩子的生长发育。

2008-09-10 11:12:00 产褥期妇女多吃蔬菜有利恢复

产褥期的营养好坏与产妇的身体健康及新生儿的关系极为密切。身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。

2008-09-01 09:50:05 非看不可!坐月子营养宝典

月子里产妇需要大量营养，以补充在孕期和分娩时消耗的能量，但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。

2008-08-24 17:50:23 浅谈碰碰月子“地雷区”

在中国人的传统观念里，“坐月子”就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。因此，生活中常常出现有的产妇每天吃一只母鸡，坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。

2008-08-10 09:13:11 产妇应吃哪些水果？

　　水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。

2008-08-10 09:13:11 蔬菜，产妇适宜食用的蔬菜

　　褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。

2008-05-19 09:13:15 产妇适宜食用的蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据 科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。

2008-04-30 09:21:23 产程中的饮食方面应注意什么？

分娩过程中，产妇处于强体力劳动，整个产程一般需10个多小时，此时能量的需要大大增加，但是产妇常因精神因素和阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少，营养不足，影响宫缩。使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体力消耗，可能出现酸中毒，造成胎儿宫内窘迫，因此在整个产程中都应加强产妇的营养，这对正常分娩是有利的。

2008-03-05 10:46:56 产后营养调理有哪些禁忌

分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产的竭尽全力的用劲，使产妇热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响产妇的身体健康。

2022-05-25 09:37:29 生完宝宝总是便秘怎么办

很多女性在产后会出现便秘，每天都感觉肚子胀胀的，上厕所又拉不出来，让人感觉非常难受。如果产妇长时间便秘，会影响产妇的食欲，容易导致产妇营养不良。如果是母乳喂养的产妇，还会影响到宝宝的身体健康。那么，生完宝宝总是便秘怎么办？

2022-05-07 10:39:51 孕妇血糖高可以吃鲫鱼吗

鲫鱼是日常生活中比较常见的一种鱼，而且鲫鱼的味道非常鲜美，营养价值比较丰富，生活中很多人会非常喜欢吃，尤其是产妇在奶水不充足的情况时是可以喝一些鲫鱼汤的，那么孕妇血糖高可以吃鲫鱼吗？