孕妇饮食注意事项文章 - 太平洋亲子网

很多人在咳嗽的时候都会吃梨，它可以起到润肺止咳的作用，那么孕妇可以吃梨吗初期？在初期吃梨是可以的，毕竟梨含有大量的水分和营养物质，适量吃对胎儿和孕妇有一定好处，但是梨是凉性食物，吃多了反而会引起腹泻。

夏天是芒果上市的季节，因为甜美可口的味道，芒果深受大家的喜爱，那孕妇保胎期间可以吃芒果吗？一般孕妇不过敏的话是可以吃的，芒果中含有维生素、钙、磷等物质，对身体比较好，但是吃太多容易上火，要适量吃哦。

要说到美容养颜的食物，很多人都会想到红枣和枸杞，那么孕妇可以吃红枣枸杞吗中期？可以适量吃，用它们泡水喝可以起到滋肝明目、补血益气的作用，但是孕妇也不要吃太多，毕竟这是活血的食物，吃多了就对胎儿不好了。

怀孕三个月还处于孕初期，孕妇可能还有一些早孕反应，因此饮食上一定要保持清淡，那么孕妇可以吃大龙虾吗怀孕三个月？如果孕妇对虾不过敏的话可以适量吃，毕竟龙虾内的营养物质对身体比较好，但是一定要蒸熟再吃。

生活中很多人都喜欢吃螃蟹，因为它的肉质鲜美，可以补充身体能量，那孕妇可以吃蟹钳吗早期？一般不建议孕妇吃这个，毕竟蟹钳是很容易引起胎动流产的，孕妇一定要谨慎食用，平时要科学饮食，多吃一些谷物、水果，保证营养均衡。

金针菇是一种菌类食物，用来凉拌或者打火锅都是非常不错的，那么孕妇可以吃辣金针菇吗早期？如果是辣的金针菇要少吃，毕竟辣的食物可能会引起上火、便秘等情况，建议孕妇可以将金针菇做得清淡一点，这样营养会更好。

孕中期相比于初期，孕妇的身体会好受很多，一些早孕反应也消失了，胃口会变得更好，那孕妇可以吃干锅虾吗中期？干锅虾的营养丰富，可以补充身体一定的营养物质，但是干锅虾所加入的调料也多，味道比较麻辣，因此要适量吃。

饺子也是一种主食，一般北方的朋友会更喜欢吃，那孕妇可以吃香菇肉馅饺子吗？当然可以吃了，香菇可以缓解一些早孕反应，而且香菇中的营养物质也丰富，肉类能够提供优质的蛋白质，所以香菇搭配肉吃是很不错的选择。

释迦果是一种热带水果，很多人都喜欢买来吃，那孕妇可以吃释迦水果吗？孕妇吃释迦果有一定的好处，因为它的维生素比较丰富，有利身体的新陈代谢，而且里面的纤维素能够预防便秘，如果孕妇排便不好的话，可以吃点释迦果哦。

茼蒿菜是一种绿色的蔬菜，有些人不爱吃，有些人却非常钟情于它，那孕妇可以吃茼蒿菜吗早期？茼蒿性味甘平，孕妇可以适量吃，能够起到止咳化痰、消肿利尿等作用，可以直接爆炒，也可以做凉拌吃，味道都是不错的哦。

香菜带着一种很独特的味道，有些人非常喜爱，有些人却非常厌恶，但是香菜的营养是比较丰富的，那孕妇可以吃香菜吗初期？只要孕妇不反感它的味道是可以吃的，香菜可以健脾消食，缓解孕吐反应，但不能大量吃，可能会引起宫缩。

西红柿大家都不陌生吧，它可以直接生吃，也可以炒熟再吃，营养是非常好的，那孕妇可以吃煮熟的青西红柿吗？没熟的西红柿含有大量的龙葵碱，会在体内产生毒性，煮熟之后这种物质会被分解，因此孕妇可以吃煮熟的青西红柿。

瓜子是一种休闲零食，在平时追剧或者闲聊的时候来点瓜子是很不错的，那孕妇可以吃瓜子吗？可以少量吃，瓜子中的不饱和脂肪酸、矿物质、氨基酸等物质对胎儿发育是很好的，但是瓜子的热量也高，吃多了可能会上火。

早期若是胃口不好的话，可以采取少量多餐的形式来汲取营养，不要强迫自己多吃，那早期孕妇可以吃羊肉汤吗？孕妇可以喝一点羊肉汤，它可以起到健脾补气的作用，但是羊肉是一种热性的食物，摄入多了会上火，要适量吃。

孕妇的身体免疫力是比较差，因此在孕期出现感冒需要及时调理，那孕妇感冒可以吃鸡肉吗？孕妇感冒的时候要吃一些易消化的食物，鸡肉也是可以适量吃的，能够提高免疫力，但是鸡肉不要做得太重口味，最好保持清淡的口感。