2021-11-09 17:34:33 两次胎停引发抑郁症的准妈妈来分享下备孕经历

作为天蝎座一家三口，最近过生日和朋友一起约饭。 他们才提起来，说我有了孩子以后比以前状态好多了。 以前？多久的以前？ 这就要从还没生皮卡丘说起来了。 2017年年初，初次怀孕，2个月意外流产了 其实那次怀孕是没有任何准备的，流产也莫妙奇妙。 也是那以后，突然就很想要个自己的孩子。 2018年初生化妊娠，接下来各种检查身体， 哪一年里朋友圈看到任何一个人晒孩子的照片或视频，我就会哭一次。 以至于到后来严重抑郁了，天天不想吃饭，甚至想自杀。 没有孩子，感觉看不到任何希望。 只要闲下来就会望着窗户外面发呆，看见楼下小朋友玩耍，会不自觉跟着笑… 然后又悄悄哭… 老公当时看我状态不对，说带我去旅游散散心， 我提出要去爬华山，他不敢带我去。 后来一个关系特别好的发小生孩子，让我去她家看宝宝。 说了很多安慰我的话，又把她备孕吃的叶酸和辅酶Q10转给我， 还有一本孕期营养的书，说是让我接好孕。 当时因为状态不好，看完宝宝和发小就匆匆回家。 备孕期间吃辅酶Q10，主要是养护卵巢，提高卵子生成率和质量， 而叶酸，主要是预防无脑儿、脊柱裂、唇愕裂、心脏缺陷等胎儿畸形。 发小介绍的这2款都是比较特别，跟我们平时吃的叶酸和辅酶Q10都有很大的区别， 比如叶酸是特别添加了维生素B6，维生素B6在孕期有缓解呕吐、恶心的作用； 以及它增加了铁元素，可预防和改善孕妇贫血。 而这款辅酶Q10是特别添加了生育酚，生育酚生育酚能促进性激素分泌， 有利于保养卵巢，提高卵子质量，和辅酶产生协同作用，让辅酶Q10发挥更大的效用 这两款都是益生谷家的。 而且在我们备孕期间，每天慢步运动， 也好好增肥的补充营养（因为抑郁不好好吃饭暴瘦）养身体。 过年期间全家人都不敢多提生孩子一事，担心会刺激到我。 所以，整个人也心情放松下来。 经过大半年的等待，后来因为月经迟迟不来， 去医院检查是不是怀孕，最后看到检查单的那一刻。 突然觉得天都变得晴朗，我真的怀孕了。 因为前两次教训，这次怀孕除了产检， 基本都在家静养，希望好好养胎能生个健康的宝宝。 终于在生日的前一天，天蝎座的她出生了…

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2021-07-24 10:28:14 孕5个月了，德国叶酸唇膏唇部啫喱好用么？孕妇可以用吗，有用过的孕妈妈吗？

孕5个月了，德国叶酸唇膏唇部啫喱好用么？孕妇可以用吗， 有用过的孕妈妈吗？

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2019-09-28 19:56:32 请问，在孕期要吃多少食物？这个有要求吗？吃饱就行？

孕早期，准妈妈每天多吃含100卡热量的营养食物，在孕中、晚期则应每天多吃300-500卡热量的营养食物，且尽量做到保持饮食均衡。

2019-09-28 16:11:57 现在算算也到孕中期了，之前都不会腰酸背痛的，最近发现腰酸，背有时也会痛，有没有什么缓解的方法？

到了孕中期后，因为肚子变大，重心前移，准妈妈为了保持身体平衡会自然向后倾，但这样会让腰椎承受较多的压力，出现腰酸背痛的情况。建议准妈妈们维持正确的姿势，减少腰椎的压力。比如坐着时，背部靠在椅背上，在椅子与背部之间增加小枕头撑住腰部。也可以使用托腹带，减少腰椎的压力，在身体能承受的情况下，做些手臂向上的伸展运动。

2019-09-28 10:50:02 你好，请问孕27周能不能出去旅游啊？孕期哪个阶段最适合出门玩？

准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段，准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便，体态也不像孕晚期那样过于臃肿，难以行动。这个时候，无论是从生理还是从心理上看，都是比较适合出去游玩的时间。

2019-09-28 08:02:44 你好，请问孕27周能不能出去旅游啊？

准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段，准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便，体态也不像孕晚期那样过于臃肿，难以行动。这个时候，无论是从生理还是从心理上看，都是比较适合出去游玩的时间。