2015-09-10 10:37:04 孕妈必备 孕期体重管理计划书

相信每位准妈妈都会关心自己的体重问题。一旦出现体重增加过多的情况，准妈妈就会担心这些重量将会永远加在自己身上，产后减肥的压力会一直挥之不去;但是如果体重增加不足，准妈妈又会担心胎儿健康是否出现了问题……孕期体重该如何增加，整个怀孕期间又该如何摄取营养？

2015-09-10 10:02:00 不做胖妈 孕期在家正确测体重

测量体重是孕妇自检的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果你担心整个孕期下来自己变成小胖子，或担心产后瘦身困难，窈窕身材一去不回，那么在孕期定时监测体重就非常的重要了。

2015-09-09 10:16:26 孕期一定要监测体重的原因分析

孕期一定要监测体重的原因分析 孕妈怀上小宝贝，地位立马升级，变成家里的重点保护对象。随着肚子里宝宝的长大，孕妈的体重也随之直线上升。你知道吗？在孕妇检查中，其中一项就是体重监测孕妈咪为什么一定要监测体重？那是因为孕期体重的增长最能反映准妈妈和胎儿的身体状况，也是最能及时发现准妈妈出现问题的重要指标。有的孕妈认为没必要，真的是这样吗？

2015-09-09 10:16:26 别盲目 孕期体重增长这样控制

怀了宝宝，孕妈就像慢慢被吹大的气球，从原先的窈窕淑女变成了大肚婆。尽管如此，为了胎宝宝的健康，孕妈咪们也要在在孕期补充足够的营养。但过犹不及，孕期不是没有限制的盲目乱补，孕期体重的增加有一定标准的。

2015-07-20 15:28:54 孕期天气热 胎宝宝体重轻？

以色列本·古里安大学和哈佛大学研究人员共同研究发现：婴儿出生体重同母亲怀孕期间的气温存在关联，孕期气温过高会增加婴儿体重轻的几率。

2015-07-20 14:56:03 孕期体重偏轻？准妈妈健康饮食很重要

那么体重偏瘦的准妈妈一日三餐怎么吃呢？体重偏轻的准妈妈应注意补充优质的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物。

2015-04-28 17:55:27 长胎不长肉 做好孕期体重管理

怀孕后，烦恼多，随着妊娠反应结束，孕妈咪的胃口是越来越好了，眼看着体重在飙升，心中不免郁闷：体重增加多了怕自己怀上巨大儿;增长不够又怕宝宝营养不良……看来，太胖了不行，太瘦了也不行，长胎不长肉，健康孕期就要做好孕妈咪的体重管理。

2015-04-13 10:22:56 《中国孕妈膳食营养细致方案》三、以体重指数指导孕期热量分配

按碳水化合物占50% ～ 60% 计算，每天主食需要9 份，肉蛋类3 份，奶类1.5 份，豆类1.5 份，蔬菜1 份，水果类1 份，油脂类2 份，三餐分配按早10%，午晚30%，三次加餐各10%；推荐一日膳食为

2015-03-20 10:15:31 孕期体重增长慢生女孩吗

孕期体重增长慢生女孩吗？孕妇在怀孕的期间，由于各方面的饮食不同，对于孕妇的身体发育的影响是不同的，这在一定的程度上会增加孕妇朋友的身体压力。

2014-12-30 18:23:08 孕期体重增长标准

孕期体重增长标准？孕妈妈在怀孕后体重是非常重要的一个参考标准，可通过数值来查看孕妇身体健康状况，通常情况下孕期体重要在标准体重下不超过12公斤。

2014-12-18 11:17:35 如何控制孕期体重增长

女性在孕期体重比起孕前会增长许多，不过一些孕妇也出现体重超重的情况，这对于孕妇的健康是极为不利的。所以大家必须要知道如何控制孕期体重增长。

2014-11-30 11:57:02 孕期体重长多少斤合适

孕妇在怀孕期间都会吃很多的东西来补充各方面的营养，以保证胎儿能够健康的发育成长。可是，东西吃多了，就很容易长胖。那么，孕期体重长多少斤合适？

2014-09-23 11:01:47 孕期体重增长标准，你达标了没?

孕妇随着怀孕时间的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的体重也会逐渐增加。测量孕妇的体重也是孕妇产检的必要检查项目，可以及时了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。

2014-09-22 10:20:11 怀孕期间如何安排饮食控制体重

怀孕期间如何安排饮食控制体重？如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。