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孕产妇专用营养包是啥？有什么作用？孕期营养如何补充？

怀孕是一个非常美好的过程，作为一名孕妈妈是很幸福的，但是又是很可怜的。因为孕期有很多饮食上需要注意的事情，又要吃的好，有营养，又不想把那么多好吃的东西都吃进肚子里毕竟吃进去自己就会变肥。那么，孕期吃什么营养不长肉呢？

怀孕期间需要多补充营养，这是每位孕妈妈都知道的，但是她们也不知道具体该补充哪些营养，以及怎样补充这些营养更快。其实这些知识对于第一次怀孕的妈妈们来说是必须要掌握的，可以多问下医生，也可以问问有经验的亲戚朋友。那么，孕期该怎么补充营养？今天就来为大家详细的介绍一下。

福蕴宝孕期均衡营养分段补充

孕期的食谱有很多，但是作为孕妇为了自己和宝宝的健康，对吃进嘴里的食物一定要把好关。可以吃的食物我们可以放心大胆的吃，但是不能吃得一定要忌口，这样才能在保证自己和宝宝健康，那么孕期的营养与膳食要怎么搭配呢？

在怀孕期间，为了宝宝可以正常发育，也为了妈妈自己的身体健康，有很多种营养素是妈妈必备的，孕期是需要及时补充的。同时，妈妈也要特别注意，不要营养过剩，要营养均衡。那么，孕妇孕期必备营养元素有哪些?还有孕妇体重增长标准对照表是怎样的?

怀孕之后，我们的身体需要的营养更为广泛和丰富。一方面是需要供应我们自己身体的需求，另一方面还要满足孩子对营养物质的汲取。所以，我们在怀孕后一定要重视饮食，因为我们在孕期极有可能出现缺钙、贫血等状况，必要时要吃一些营养剂补充身体。那么，孕妇孕期必备营养都有哪些呢？下面，小编为大家罗列一下。

“造人”成功的高兴劲儿还没过去，准妈们心里又开始为营养操碎了心，But，孕期营养可不能乱补，不然很容易踩进“陷阱”哦!以下四个营养“陷阱”,准妈可别踩坑哦。

最近，会经常收到很多准妈妈的好消息：“我怀孕了！”，真的非常感谢大家的信任和分享。

孕期妈妈需要什么营养？怎么吃？每周有没有不同？这里一一讲解。

孕期妈妈需要什么营养？怎么吃？每周有没有不同？这里一一讲解。

怀孕期间应如何补充营养？PCbaby邀请广州市红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶来为我们解答。

说到零食，准妈妈的脑海里，大概已浮现自己大吃特吃的美好画面了。薯片、巧克力、椒盐饼干、炸薯条等等，光想想就觉得美滋滋了。

在还不知道自己怀孕的时候，吃东西上肯定不会有很多的顾忌。但是知道自己怀孕后，不自觉地就开始小心翼翼了。其实，孕期饮食有讲究本身没有错，但有没有遇到这些情况呢?

进入怀孕25周，准妈妈的体重有了一定的增加，对营养的需求量也比怀孕前要多，而且宝宝大脑发育也进入了高峰期。无论是为了准妈妈自己还是宝宝，都会努力地吃吃吃。