2020-08-10 08:00:00 培养宝宝良好的睡眠习惯 做好这三点就够了

如何培养宝宝良好的睡眠习惯？本期邀请北京大学人民医院儿科张晓蕊主任详细解答。

2019-08-22 17:01:55 养成宝宝良好睡眠习惯 先纠正这个认知误区

很多家长会有这么一个认识误区，觉得睡得像个孩子就是孩子晚上会睡得很甜很香，甚至一动不动，其实并不是这样，孩子和大人的睡眠规律很大的不同。

2019-07-18 00:00:00 睡前仪式感，帮助宝宝建立良好睡眠习惯

宝贝入睡困难，怎么办？

2019-06-30 12:19:20 只要正确引导 宝宝养成良好的睡眠习惯so easy

宝贝的睡眠坏习惯，真让人抓狂

2016-01-11 18:14:19 如何助宝宝养成良好睡眠习惯

乐宝刚出生的时候很好哄，吃完奶放床上秒睡。乐乐妈庆幸自己的宝宝是个乖宝宝。可过了一周就大变样了，白天不抱不肯睡，晚上不含奶头坚决不睡。据说新生儿因为刚离开妈妈的子宫，极度缺乏安全感需要安慰就会这样子的。所以我也没有强行改变乐宝的习惯，虽然身心俱疲也依然由着她。但三个月后一点好转都没有，抱着睡不但大人累宝宝也睡不踏实，还不利于她的脊椎发育。于是乎我决定逐步帮她养成规律科学的睡眠习惯，4天时间左右初见成效，坚持了10天就完全纠正过来啦。

2012-09-13 09:53:42 故事光培养宝宝良好睡前习惯 睡眠质量大提升

良好的睡前习惯对孩子的成长很有意义，比如可以帮助神经系统发育，可以培养孩子的良好习惯，可以让宝宝愉快的学习知识等。家长们应该如何培养宝宝的良好的睡前习惯呢?!

2011-03-04 12:10:30 如何让宝宝养成良好睡眠习惯？

睡眠占人生的三分之一的时间，好的睡眠对身体健康非常重要，特别是对于宝宝。他们正处于长身体、长智力的时期，好的睡眠可以让他们的休息的状态中对生理和心理进行调节，并以一种迅速的方式成长着。

2010-09-08 11:27:18 三招帮助宝宝养成良好睡眠习惯

你是否也有这样的经历：不知道是从哪一天起，宝宝的生活就黑白颠倒了，白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒来好几次，并且一醒就哭闹个不停。妈妈现在最大的心愿就是能够一夜安睡到天亮。可是宝宝黑白颠倒的睡眠习惯，该如何来纠正呢？

2010-02-22 00:06:00 如何教宝宝建立良好睡眠习惯

新生宝宝睡眠的时间占到了最重要的位置，让他们睡好跟让他们吃好一样重要，此时更是建立良好睡眠习惯的最好时机。

2009-01-23 09:12:20 如何培养宝宝良好睡眠习惯

很多父母会担心宝宝睡得不够，但是每个宝宝会有个体差异，所以只要不是偏差太多，而且宝宝白天的精神好，就没有问题了。专家建议父母们还要注意宝宝的持续睡眠时间，因为很多身体机能的发育都是在睡眠当中完成的，所以父母们不要因为担心宝宝会饿或者尿湿而弄醒他喂奶或把尿，中断了宝宝宝贵的持续睡眠时间反而更得不偿失。

2008-06-02 15:16:00 养成宝宝良好睡眠习惯3法

刚出世的宝宝睡得很多，几乎整天都在睡。在他只有几个星期大的时候，他一天要睡17到18个小时。直到他三个月大之前，他每天都要睡至少15个小时。但是，在宝宝不睡的时候，总有3到4个小时是处于完全清醒的状态，无论白天或黑夜。那也就是说，妈妈的睡眠时间得不到保障。如果宝宝晚上不肯睡，妈妈就必须起来给宝宝喂奶和帮宝宝换尿片。如果宝宝白天不肯睡，妈妈就必须陪他玩。尽管有些宝宝在两个月大的时候就学会了在晚上睡觉，但大多数宝宝到5、6个月大的时候还是不肯在晚上好好睡觉。不过妈妈们不用担心，你可以尽早帮你的宝宝养成良好的睡眠习惯。

2008-05-17 16:17:52 培养宝宝良好的睡眠习惯

3个月时，孩子的一日生活逐渐形成规律。这里所说的生活规律包括吃、喝、拉、撒、睡。就睡而言，3个月孩子的睡眠和一两个月时吃饱了就睡的状态相比，醒的时间明显延长了。这时，培养良好的睡眠习惯十分必要。好的睡眠习惯指按时睡、自动入睡、睡得踏实;按时醒，醒后精神好。

2008-04-20 09:37:25 6个方略，培养宝宝良好睡眠习惯

睡眠对于0～6岁的幼儿来说是极其重要的，良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展，而且能促进幼儿智能的开发和提升。可是很多爸爸妈妈们却总是头疼这样的问题。

2022-06-02 09:58:00 宝宝4个月了晚上睡不着怎么办才好

宝宝在四个月左右应该养成良好的睡眠习惯，晚上应该保持较长时间的睡眠，这样才能促使身体健康成长，也能减轻父母的压力，让父母睡个好觉，可是有一些宝宝在四个月大的时候，习惯白天睡觉，一到晚上就睡不着。那么宝宝4个月了晚上睡不着怎么办才好呢？一起来看看相关内容。