2021-06-04 16:28:04 春季吃鱼有何讲究？

春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼肥成群游弋，活动范围广，故春天的鱼产量较高。 鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15％-20％，而脂肪含量却不高，仅为1％-10％，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95％以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素A、B1、B2、D和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪酸和鱼鳞中含有的卵磷脂，可预防动脉硬化，降低血脂，促进血液循环，抑制血小板凝集，减少脑血栓的形成和心肌梗塞，降低胆固醇，具有健脑作用。 我国的海鱼和淡水鱼约有两千多种，春天鱼类的品种多，鱼的烹调方法也很多。首先是清蒸，各种鲜活的鱼都可以清蒸，清蒸鱼肉质细嫩，味道鲜香，能够补虚损，抗疲劳。用鱼煲的汤鲜美怡人，是补气养胃、健脑益智的好食谱；鱼还可以用炸、炒烩等方法烹饪，做出风味各异的鲜美食品。 但要注意有些鱼不能吃，如被工业废水和农药污染过的鱼不能吃。被污染过的鱼一般眼睛浑浊，鱼鳃粗糙暗红，甚则鱼的形态不完整，脊椎弯曲，甚至出现 畸形等。鱼烧焦后会产生一种强烈的致癌物质，故烧焦的鱼不能吃。春季是河豚回游江河产子的旺发季节。河豚鱼是剧毒鱼类，它的毒素毒性相当强，比氰化物还要强1千多倍，而且这种毒素不易破坏，不时可闻因误食或贪食其鲜美肉质而丧生的事件。浅类生活在江河湖海中，会携带一些病菌或感染某些寄生虫病，所以在烧鱼时要烧熟或蒸透，否则容易被传染。现在流行的生鱼片的吃法人们要慎之又慎，千万不要为了贪图口福而祸及身体。

2021-04-14 16:17:02 巴沙鱼为什么不能吃

巴沙鱼是属于淡水鱼其中的一种，而且巴沙鱼通常国内是没有的，因为巴沙鱼是需要进口才能购买到，一般买到的巴沙鱼需要通过特殊处理才可以，很多时候很可能存在一些添加剂，所以有大部分人都认为巴沙鱼是不可以吃的，那么巴沙鱼为什么不能吃？

2021-04-08 16:18:10 吃鱼的好处多,各种鱼肉的食用禁忌

鱼肉是一种非常好吃且物美价廉的食物，做法也是多种多样的。鱼分为淡水鱼和海水鱼两种，每一种鱼肉都有它独特的口味和营养。现在比较受欢迎的就是深海鱼，比如多宝鱼、野生鲈鱼、野生黄花鱼等等。那么，吃鱼的好处多吗？

2021-04-07 17:55:15 巴沙鱼的营养价值

相信大家都知道鱼的营养价值是非常高的，而且不同的鱼营养价值也不一样。鱼的吃法有很多，而且品种也是非常多的，其中就包括了巴沙鱼，巴沙鱼属于淡水鱼，不过很多朋友不了解巴沙鱼的营养成分。那么，巴沙鱼的营养价值有哪些呢？

2021-03-16 17:02:55 对长卵泡有帮助的食物

对卵泡有帮助的食物一般都是豆类食物或者是谷类食物，而且还可以多吃水鱼汤或者是枸杞茶，这些食物都含有丰富的营养物质，可以帮助卵泡的发育。那么对长卵泡有帮助的食物有哪些？

2021-02-09 16:29:00 新妈必看 宝宝维生素D补充说明

一般来说，维生素D可以从膳食中获得，也可以通过紫外线照射皮肤合成。通常情况下，人们只要经常晒太阳，多吃些维生素D含量丰富的食物，如海水鱼、动物肝脏、蛋黄和其他植物性食物，就能够获得一定量的维生素D。

2020-11-29 23:48:36 试管促排怎么样可以让卵泡大小一致

试管促排是在不排卵的情况下促进排卵的一种方式。促进排卵的方式有很多，我们主要通过食疗的方式来调理。比如说多喝水鱼汤，水鱼汤有丰富的蛋白质。试管促排怎么样可以让卵泡大小一致？

2020-05-12 16:54:34 宫腔镜手术后可以吃龙虾吗

相信很多人都是爱吃龙虾的，而每年到了四月中旬过后就是吃龙虾的好时候。而且龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水以及海水鱼虾，它还含有对幼儿来说也是必需的组氨酸，那么宫腔镜手术后可以吃龙虾吗？

2019-12-01 17:56:18 什么里面含有dha,什么食物中富含dha

在我们的日常生活中，要想获取dha其实很容易。深海鱼、淡水鱼、藻类以及鸡蛋黄中都含有dha，只是含量不同。其中鲈鱼金枪鱼沙丁鱼中dha的含量最高。那么什么里面含有dha，什么食物中富含dha？

2019-12-01 17:51:04 哪些食物含有dha,奶粉中dha含量怎么计算

在我们的日常生活中有很多食物都含有dha，如干果类和鱼类等，其中淡水鱼中的dha含量更高。婴儿奶粉中也含有dha，但是每家奶粉的dha含量也不同，要为宝宝选择健康的奶粉。那么哪些食物含有dha，奶粉中dha含量怎么计算？

2019-11-19 14:50:36 剖腹产后可以吃柴鱼吗,剖腹产后多久可以吃羊肉

柴鱼是一种淡水鱼类，味道鲜美、营养丰富，非常适合用来煲汤、煲粥。而对于产后的妈妈来说，喝一些鱼汤不仅仅能有助于恢复，还能促进母乳。那么，剖腹产后可以吃柴鱼吗？如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧！

2019-11-19 14:45:52 剖腹产可以吃鲈鱼吗,剖腹产可不可以吃鱼

鲈鱼是我国四大淡水鱼之一，鲈鱼的营养丰富，所以在很多地区产后的妈妈都会吃。而且鲈鱼肉质鲜美，做法也有很多，比如清蒸、红烧……那么，剖腹产可以吃鲈鱼吗？如果您有兴趣的话就跟着小编一起来看看剖腹产的秘密吧！

2019-11-15 10:31:56 剖腹产多久能吃红豆,剖腹产产妇能吃哪些鱼

剖腹产后有一段时间宝妈们是需要禁食的，在排气之后宝妈们就可以正常进食了，在产后宝妈们是可以吃红豆的，可是红豆不属于容易消化的食物，所以需要过一段时间后才能吃 那么剖腹产多久能吃红豆呢？产妇在产后同样也能吃鱼，可是也有些鱼是不能吃的，那么剖腹产产妇能吃哪些鱼呢？

2019-11-06 09:59:14 剖腹产后能吃脘鱼吗,剖腹产后可以吃甜椒吗

皖鱼也就是我们常见的草鱼，它属于一种淡水鱼种，皖鱼的性格活泼，并且生长速度也比较快。一般会在水库或者干净的河流中养殖，要保证充足的氧分，皖鱼肉质鲜美，因此深受大家的喜爱。那么剖腹产后可以吃皖鱼吗？