米饭文章 - 太平洋亲子网

米饭和面条都是传统的主食，主要是为了给人体发育生长提供热量的。孩子的身高决定因素可能是基因，但是后期摄入的能量也能影响身高。米饭和面条哪个更容易长高?今天我们来详细说说这2种主食的营养成分，让我们能吃得明白，吃得放心。

面条和米饭都是中国人非常熟悉的主食，南方人爱吃米饭，北方人爱吃面条，年轻人爱吃米饭，老年人爱吃面条。不同地域和不同年龄的人对米饭和面条都不同的钟爱。那么，晚餐吃面条好还是吃米饭好?这个问题其实仁者见仁智者见智，很难有统一的答案。今天小编就从营养学的角度来帮大家分析下。

米饭面条馒头是中国老百姓日常的主食来源，大家几乎每天都至少会吃这3样食物种的一种。有些减肥的人会比较好奇，米饭面条馒头热量对比，究竟是怎么样的呢?因为热量对比的结果决定了他们将会选择哪个主食来进行食用。

减肥避不开的一个问题就是食物的摄入量，在众多的食物中，主食的摄入量尤其重要，它是人体热量的主要来源。米饭和面条，是我国居民日常主食之一，每家每户几乎每天都会至少一餐吃到上述两种食物之一，那么，米饭和面条的热量，分别是多少呢?

面条和米饭都是含有碳水化合物的主食，很多减肥人士在控制饮食时会拒绝食用这些食物。那么，面条和米饭的热量，到底是多少呢?真的会像他们说的，吃了面条和米饭，减肥就无法成功吗?到底吃什么，既能有饱腹感，又不至于变胖呢。

面条和米饭都是我们国家人民的重要主食，大家几乎每天都在吃它们。但是，有营养学家指出，这些主食，因为富含碳水化合物，反而是减肥的大敌，吃了他们会更容易发胖而无法减肥成功。那么，吃面条和米饭谁更长胖?我们今天就来看看这2类主食的热量。

现在社会人们都比较看重身体健康，其中，减肥是非常多人的需求。因为生活压力过大，很多人加班或者不良的生活习惯都会造成肥胖。那么，怎么减肥呢?饮食控制是非常重要的减肥方式。减肥需要如何控制饮食呢?减肥吃米饭馒头还是面条?

得了糖尿病的人，对于每天主食吃什么会特别纠结，吃米饭吗，还是馒头?或者面食?哪个吃了会更影响血糖呢?米饭馒头面条哪个热量高糖尿病可以吃吗?今天小编就来带着大家仔细看看这3种主食哪个热量更高，糖尿病人要更关注避免少食用。

在中国，南方和北方因为地理环境的原因，造成了气候的差异，自然资源的差异，也造成了南北方人民美食的差异。就主食来说，大家都非常熟悉的，北方的面条南方的米饭。面条虽然在南方不是最重要的主食，但是其实南方人也有很喜欢吃的面条。但是，为啥很多南方人觉得，还是北方的面条好吃呢?

米饭和面条是我国三大主食中的两个，它们在老百姓餐桌的出现率非常的高。但是这两种主食哪种对人体健康更有益，米饭和面条哪个容易代谢，你知道吗?不太清楚没有关系，今天小编就专门来讲讲这个问题，让我们吃得更健康。

米饭、馒头、面条并称为我国的三大主食。老百姓们每天都在吃这些食物。那么，他们有没有营养呢?米饭和馒头面条的营养一样吗?这个问题可能很让人疑惑，但是确实我们必须要解决的问题。今天我们就来探讨下，大家跟着小编来看看吧。

虽然白米饭和面条是两种不同的食物，可这两种食物都属于精致碳水，吃多易发胖。每一百克的白米饭大概有25克左右的碳水化合物，而每一百克的面条则大概有24克左右的碳水化合物，两者的含量没有太大的差距。那么，米饭与面条哪个吃了胖呢？

很多在减肥的人在吃东西之前都会拿手机或者小本本记下来，生怕自己摄入的卡路里过量。在减肥人的意识当中有很多食物是不能吃的，特别是主食。很多人在减肥的时候也一口主食都不敢吃，比如说米饭和面条。那么，减肥真的不能吃米饭和面条吗？

健身期间还是要摄入一定量的碳水，而面条和米饭就是主要的来源，由于健身期这一特殊时期，人们一定要严格把控好热量的摄入，所以不了解食物特性的人们都会在面条和米饭之间进行两难抉择。那么，健身期间吃面条还是米饭呢？

米饭与面条都是非常常见的主食，人在一般情况下吃这两种主食当中的任何一种都是可以的。然而人们如果在减肥，那么这些人对主食的热量有比较严格的要求，他们得从米饭与面条这两种主食当中选择一种更适合自己的。他们必须先知道减肥是吃米饭还是面条更好。一起来看一看相关的问题。