2021-11-15 10:38:11 警惕！吃红薯或会导致四种危害

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、 维生 素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。

2021-11-15 10:36:57 红薯能减肥 注意5点更易瘦

红薯富含膳食纤维，及多种 维生 素和矿物质，营养价值高，且热量低，无论用作主食还是副食，都颇具饱腹感，是一种良好的减肥食物，但要作为减肥主食注意，红薯吃起来也有讲究。

2021-11-15 10:34:34 烤红薯不能带皮吃 吃街边烤红薯注意四点

街边经常有卖烤红薯的，这可勾起了不少人的馋虫。但是外面的烤红薯经常有食品安全隐忧，我们应该注意些什么呢，一起来看看吧。

2021-11-15 10:34:25 排毒补血降血压 红薯叶功效多多

红薯叶有很多人并不熟悉，其实这也是有种具有丰富营养价值的绿色蔬菜，并且吃法很简单。在这里，不如就来一起看看红薯叶的营养价值和吃法都是怎样的，快来学两招吧。

2021-11-11 18:02:18 红薯鸡肉泥

红薯含有淀粉,而且味道清甜，是很受小孩子喜欢的健康食品。而鸡肉富含蛋白质，能助力孩子健康成长，属于一种优质肉类，小孩子可以吃辅食的时候，很多父母都会为他们做鸡肉泥。将红薯与鸡肉泥放在一起做成的红薯鸡肉泥非常美味，一起来看一看具体的做法。

2021-11-11 18:00:01 红薯鸡肉泥宝宝吃好消化吗

鸡肉含有丰富的蛋白质，而且所含的脂肪含量很低，所以很适合拿来当做宝宝的辅食。相比于猪肉来说鸡肉的饱腹感可能会差一些，所以在做鸡肉辅食的时候可以搭配一些粗粮，比如说红薯。那么，红薯鸡肉泥宝宝吃好消化吗？

2021-11-10 15:19:42 红薯营养最丰富！10种蔬菜最适合冬天吃

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。

2021-11-10 14:48:15 世卫认可的“冠军蔬菜”红薯全能的养生食物

秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。哈尔滨医科大学附属四院营养科金宇教授指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。

2021-11-10 14:48:11 吃黑斑红薯易中毒 冬季饮食须知七个禁忌

寒冷的冬季需要多注意饮食习惯，有些看似正确的饮食习惯，其实在不知不觉中扼杀着你的健康。

2021-11-10 14:18:48 各种薯类养生作用有何不同 紫薯抗癌红薯防便秘

红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮。

2021-11-10 14:18:44 红薯是冠军蔬菜 秋季养生吃红薯有7个好处

秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。

2021-11-10 13:57:58 红薯的小冤家:红薯千万别跟哪些食物同吃

喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者，前几天一次晚饭时吃了几个红薯，相隔不到半小时又吃了一个柿子，晚上看电视的时候肚子开始疼了。

2021-11-10 09:43:22 防癌抗癌 红薯的7大养生保健功效

红薯富含膳食纤维、钾、铁和 维生素B6 等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。

2021-11-09 15:52:46 冬日红薯飘香 食用别犯三大忌

　　冬季时节，烤红薯成了机头最受欢迎的一个小吃。味道深深的吸引着我们的味蕾，同时红薯的营养价值， 食疗 功效都是非常强大的。那么是不是说，我们可以大量食用红薯呢?专家介绍，红薯虽好，不可贪食。来为大家介绍一下吃红薯的禁忌!