2021-11-08 18:33:51 红薯粉肉泥汤

红薯粉条肉泥汤也是十分常见的。红薯粉中的营养物质，也是比较丰富的，而且在给宝宝吃肉泥汤的时候，要控制食量。那么红薯粉肉泥汤怎么做？

2021-11-08 11:58:05 吃红薯别犯三大忌 记住这四点再吃红薯

　　冬日里，红薯成了最应景的食物之一，无论是蒸的还是烤的，都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。红薯虽好，有些注意事项还想提醒大家。

2021-11-08 11:57:44 吃红薯会不会使人发胖 吃红薯要讲究科学

　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?

2021-11-08 11:57:44 红薯四种吃法 抗癌效果翻倍

　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和 胆固醇 。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?

2021-11-08 11:57:42 红薯4种吃法 让抗癌效果翻倍

　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和 胆固醇 。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?

2021-11-08 11:57:33 紫薯比红薯还抗癌 紫薯3种吃法营养抗癌

　　最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做“紫薯”。

2021-11-08 11:57:30 薯类怎么吃维C最丰富 紫薯红薯营养比拼

　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效均仰仗着紫薯中含有的硒元素和花青素，大家都知道，硒元素可以多种老年疾病，而花青素更是可以预防和治疗多达一百多种的疾病，被称为是人体所必需的第七大营养物质。

2021-11-08 11:57:30 秋季干燥便秘喝汤治 多喝红薯银耳汤

　　进入秋季后，人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生 便秘 。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。

2021-11-08 11:57:19 红薯虽好 但怎么吃也要讲究科学

　　红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是可治疗多种疾病的药膳。

2021-11-08 11:57:19 烤红薯带皮食用危害大 吃红薯注意事项

　　如今街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。专家指出，红薯营养丰富，并具有抗癌、防 肺气肿 等作用，但吃红薯也有诸多的禁忌，要注意食量、食用时间等等。

2021-11-08 11:57:18 紫薯比红薯更能抗癌吗?紫薯与红薯营养PK

　　紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那么，紫薯真的比普通红薯营养价值高吗?　紫薯与红薯哪个更好呢?看看下文自有答案。

2021-11-08 11:57:10 夏吃红薯助你益寿延年 红薯怎么吃润肠通便

　　红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。此外，红薯还富含钾和维生素C，有助改善人体 水肿 现象。日本管理营养师浅野麻美子称，在膳食纤维基础上再摄取少许油分，润肠通便的效果更好。因此，红薯煮熟后淋上少许初榨橄榄油，风味更佳，润肠效果也会更好，可以替代部分主食。

2021-11-08 11:57:09 红薯养生佳品 推荐2款营养食谱

　　秋季是个丰收的季节，很多食物都在秋季大量上市，红薯就是其中的一种，我们都知道红薯是很好的 保健 养生佳品，具有很好的营养价值及保健功效，红薯的吃法也有很多，下面小编就为大家推荐几款红薯美食。

2021-11-08 11:57:02 管住嘴巴 吃红薯可能导致四种危害

　　红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。