2007-12-10 14:21:13 如何给宝宝做耐寒锻炼？

冷水洗脸法 这是冷水锻炼中最温和的方式，出生七八个月的宝宝就能做。水温或部位要循序渐进，头几天用与体温相似的36～37℃的温水洗脸，然后逐日降低温度，直到最低水温28℃，并逐步扩展到两手与两脚。上午10点以后、下午4点以前气温较高，是冷水锻炼的最佳时机。

2007-12-10 14:21:13 如何给宝宝做耐寒锻炼？

冷水洗脸法 这是冷水锻炼中最温和的方式，出生七八个月的宝宝就能做。水温或部位要循序渐进，头几天用与体温相似的36～37℃的温水洗脸，然后逐日降低温度，直到最低水温28℃，并逐步扩展到两手与两脚。上午10点以后、下午4点以前气温较高，是冷水锻炼的最佳时机。

2007-11-19 18:33:40 要做个“耐寒”的小宝宝

日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。 由此可见，孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的，因此，初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。

2007-11-19 18:33:40 要做个“耐寒”的小宝宝

日常生活中，宝宝最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作，同时要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足而容易患感冒。 由此可见，孩子的抵抗力是在通过日常生活对冷环境的逐渐适应中加以提高的，因此，初冬开始的耐寒锻炼才是提高调节反应灵敏度的最有效手段。

2007-10-22 08:51:23 可以让孩子更耐寒的食品

研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。

2007-10-22 08:51:23 可以让孩子更耐寒的食品

研究发现，维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。单纯补充维生素B2，可以使人体耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃时可能发生冻伤，而补充维生素B2之后，零下7～9℃时才发生冻伤。如果能给孩子同时补充维生素B2和维生素E，那么耐受寒冷的能力更强。

2008-12-03 09:03:46 不同月份宝宝冬季锻炼计划

　　刚刚进入冬天，很多妈妈就给小宝宝捂上了厚厚的衣服，岂不知，长期的恒温环境只能让宝贝的免疫力下降，反而更容易感冒。其实，在初冬时节，让宝宝适当进行耐寒锻炼，不仅能提高身体的抗寒力和免疫力，对他的生长发育也很有好处呢。那么，怎么进行耐寒训练，才能让宝贝“冻”得恰到好处，平安度过冬天呢?

2023-01-12 20:50:38 小孩可以吃冬虫夏草吗

冬虫夏草是一种名贵的中药材，属于补阳药物，具有补肾益肺，止血止咳的功效。绝大多数人吃了可以提高机体耐寒能力，缓解疲劳，提高心脏耐缺氧的能力，只有少部分人不宜食用，可能引起过敏症状。那么，小孩可以吃冬虫夏草吗？

2022-11-23 18:36:37 吃什么水果可以预防感冒

日常注重保养就可以起到预防感冒的作用。首先要加强身体锻炼，提高身体的抗病能力。其次合理的饮食习惯也可以提高人体的耐寒能力，增加对各种病原微生物的抵抗力，尤其可以多吃维生素含量高的水果。那么，吃什么水果可以预防感冒呢？

2021-12-28 18:13:55 青稞面怎么做面条

面条是很多北方地区人们的主食，人们可以用不同的材料来做面条，常见的有小麦面、玉米面、青稞面等等。不同的面条口感与营养成分都是不一样的。青稞是一种耐寒能力非常强的粮食作物，一些人很喜欢吃青稞面，那么青稞面怎么做面条更好呢？一起来了解一下相关的问题。

2021-11-30 18:23:08 荠菜粉怎样做好吃

荠菜是一种药用价值很高的食材，可以明目、清凉、解热等等。而荠菜种子还可以用于榨油、制作皂或油漆。而且荠菜耐寒，即使是在冬天也比较容易种植。同时荠菜的味道也是不错的，比如荠菜粉。那么，荠菜粉怎样做好吃呢？

2021-11-22 15:10:11 小雪进补需因人而异 推荐4款黑色食物

小雪之后，东北风开始成为常客，因此饮食应遵照“寒则温之、虚则补之”的原则，食养应以滋补肝肾、清泻内火为主，要食用温性或热性食物，以提高机体的耐寒能力。下面我们就来说说小雪时节饮食的一些注意

2021-11-09 15:52:29 别让烟伤了肺 4道食疗方护肺养肺

　　传统医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。

2021-11-08 11:56:24 推荐五道食疗方法 别让烟伤了肺

　　传统医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。