2010-05-04 16:27:04 促进胎儿发育：滑子菇菜花咖喱饭

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平;它还含有丰富的食物纤维，能改善便秘;毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。菜花丰富的维生素C含量，可提高机体的免疫力，可防止感冒。

2010-01-12 09:46:45 孕妇营养餐单：番茄菜花

番茄菜花是食堂的招牌菜，自家烹饪就要精致点、高级点、有品质一点，所以也更营养、好吃一点。

2009-12-03 15:35:36 营养汤菜：包菜花

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。