蛋白质摄入文章 - 太平洋亲子网

蛋白质对人体健康有着举足轻重的地位，一旦人体蛋白质供应不足就会给身体健康造成严重的影响。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。很多MM在减肥的时候，控制食欲，引起蛋白质缺乏，对身体造成不良影响。蛋白质摄入不足会造成4大危害，该怎样摄入蛋白质？下面就随小编一起来了解一下吧。

宝宝吃什么有助于长高？本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

很多妈妈喜欢买来初乳粉与一般的配方奶粉混着来吃，然而摄入过量的蛋白质也是对宝宝不利的。

蛋白质不仅是生命的基础，更是所有营养素中的第一要素。尤其对于婴幼儿来说，优质且适量的蛋白质是生长发育、维持正常代谢、生成抗体等必需的营养元素。

蛋白质不仅是生命的基础，更是所有营养素中的第一要素。尤其对于婴幼儿来说，优质且适量的蛋白质是生长发育、维持正常代谢、生成抗体等必需的营养元素。

目前，因摄入过多高蛋白质而引起身体增长过快的儿童，在医院接诊的儿童病例中，占了将近三分之一。蛋白质过多，不但促进孩子过快生长，还容易导致肉中毒，废物在体内堆积越多，对大脑、心脏都有影响，造成免疫力下降，容易得多动症等疾病。

孩子摄入过多蛋白质免疫下降

人体健康需要蛋白质的参与，这也就是人每天都应该适量摄入一些蛋白质的原因。但是，凡事过犹不及，摄入蛋白质也是一样的，如果人体每天摄入的蛋白质太多，可能会对肾脏造成伤害，那么蛋白质超过多少会伤肾呢？一起来看看相关问题。

乳清蛋白粉摄入时间是什么时候？乳清蛋白粉是人们经常会食用的一款蛋白粉，特别是对于健身的人来说，甚至是老人和小孩，也是非常需要这种乳清蛋白粉还增加自身的蛋白粉的。所以适当的增加蛋白质含量，对于人的身体是有帮助的。

蛋白质的摄入通常通过饮食来满足，但很多时候，不均衡的饮食习惯往往导致我们无法通过饮食摄入足量优质蛋白

在如今快节奏的生活中，我们常常因为工作繁忙导致饮食不规律、食用过多快餐、方便食品等，而无法保证充足的蛋白质摄入。

人的代谢产物主要来源于食物中的蛋白质，所以为了减轻肾的工作负担，蛋白质摄入量和肾的排泄能力要相适应才行。而肾脏疾病有急性的也有慢性的，无论哪一种都会对身体产生危害，那么膜性肾病是肾病中最严重的吗？

未成年的孩子都处于身体发育的阶段，这个时候要注意饮食、运动、睡眠等各方面的调理，饮食要均衡多样化，注重蛋白质和维生素的摄入，运动也是必不可少的，能够促进骨骼的发育，那么适合孩子长高的运动有哪些呢？

儿童需要摄入的营养物质比较多，不止蛋白质维生素之类的营养，还有矿物质也是儿童需要的营养元素，而矿物质也是有分为好几种的，比如钙、锌等等都是矿物质的一种，而矿物质的摄入不是越多越好的，那么对于儿童矿物质摄入量多少合适呢?

宝宝长高有三个黄金期，分别是婴儿期、幼儿期和青春期。在这三个时期内，宝宝需要摄入大量的营养物质才可以促进长高，尤其是蛋白质、矿物质和维生素等，以免宝宝营养不良而导致长高缓慢。那么，宝宝长高的关键时期是什么时候呢？