补锌文章 - 太平洋亲子网

锌是人体内多种生物酶的重要组成成分，对机体的新陈代谢有着至关重要的作用。儿童一旦缺锌，不仅会导致生长发育变缓，还会导致免疫功能降低、智力发育延迟，一般可以通过食补和药补来进行改善。那么，儿童补锌吃什么食物好呢？

宝宝缺铁或缺锌都会对身体有影响。宝宝缺铁会导致贫血，甚至会出现异食癖，导致免疫功能下降。宝宝缺锌会出现挑食、厌食、盗汗等症状。家长在给宝宝补铁补锌时，需要根据宝宝的身体状况来定量定时。那么，宝宝补铁补锌要补多久呢？

宝宝到了两岁之后就不需要喝母乳了，当断奶之后，妈妈要及时给宝宝补充含有丰富的营养食物，保障宝宝身体有足够的营养物质。宝宝在成长过程中需要的锌元素和铁元素比较多，一旦缺乏，就容易出现疾病。那么，两岁宝宝需要补锌吗？

人体中有很多的微量物质是很重要的，虽然量少，但对人体的正常运转发挥着重要作用。比如锌，具有增加免疫力、促进肝脏正常代谢等作用。所以为了保持微量物质的正常含量，人们在日常饮食中要有所针对性地进行补充。那么，孩子什么季节补锌最好呢？

我们知道宝宝的身体发育离不开营养的支持，人们比较熟知的营养素有蛋白质、维生素、钙等，对于其他营养素了解得不多。其实，锌和铁对宝宝的身体发育也非常重要，锌和铁主要来源于食物中，那么，一岁多宝宝吃什么补锌补铁呢？

锌是孩子成长过程中必须的元素。就像补钙元素一样，父母可以通过给孩子准备含有锌元素的食品，通过给孩子吃各种食品来补锌。不过每位父母都希望给孩子吃的东西是最好的，那么孩子补锌吃什么最好呢？一起来看看相关的问题。

　　一般来说，在食欲不振的时候补充一定的锌元素，胃口就会变好。锌元素不仅仅能促进胃口，还能发挥促进生长发育，所以家长可以给孩子适当的喝一些补锌口服液。补锌口服液的服用时间，一般来说有一些规定，那么补锌口服液什么时候喝效果最好?

夏季人体内分泌旺盛，脸上也容易冒痘痘。满脸痘痘确实很难看，而痘痘消去后留下的痘印同样让人苦不堪言。如何去除痘痘长过之后留下的印记？多吃加速皮肤愈合的食物，可以帮你从内调理，快速去痘印。

冬季补锌能有效提高免疫力，预防感冒，那冬季补锌应该吃什么食物？如何补锌才有更有效呢？一起来看一下吧。

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缺铁的症状

肝硬化早期血检可有外周血白细胞显著降低，尤其是淋巴细胞下降明显，巨噬细胞的功能下降往往易诱发感冒和感染，此时查血锌就会发现含量不正常。另外已证实，严重缺锌的肝硬化晚期病人，常是并发肝性脑病的诱因之一。因此，适时测定血清锌水平，对缺锌的慢性肝炎，肝硬化病人应及时补锌。

缺锌吃什么好？锌是我们人体所必需的微量元素之一，其主要的功效是促进人体的正常生长发育，一直有“生命之花”的美誉。那么，含锌的食物有哪些？下文将有详细的介绍，大家一起来了解吧。

1、海产品中以牡蛎含锌最为高。

补锌的食物——