铁质文章 - 太平洋亲子网

苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，清热凉血，解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁质，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的疾病。

婴儿在小时候身体的一切营养物质都是依靠母乳或是奶粉给予，如果妈妈出现贫血的情况，就有可能引起婴儿出现贫血。一般引起贫血是因为体内缺铁造成的，如果想要改善贫血的话，就要补充铁质。那么，婴儿贫血怎么补最快呢？

相信大家都吃过花生米，花生米是最常见的坚果类食物，花生米不但好吃，而且有很高的营养价值，花生米中含有大量的钙质、铁质以及维生素，尤其是女性在怀孕的时候，应该多吃一些花生米，那么生花生米的功效与作用都有哪些呢？

我们平日里所听说的贫血，一般的情况下，通常都是指缺铁性贫血，因为缺铁性的贫血往往都是由于患者的身体所贮存的铁质的含量不够而造成的，所以这才会导致血红蛋白的下降，那么贫血吃食物比较好?

头发黑遗传基因起到了不小的作用，但是孕妈妈通过进食某些食物，可以后天的帮助正在发育的宝宝，养发发黑。像一些富含铁质食物，如菠菜，香蕉等。蛋白质丰富的食物，牛奶，鸡蛋，鱼类等。富含维生素e的食物，如黑芝麻，卷心菜等。那么，孕妇吃什么宝宝头发黑呢？

现在有很多女性都出现月经量少的情况，造成月经量少的原因是比较复杂的。如果女性患有贫血的症状，就会引起月经量少，需要补充含有铁质的食物，能补充血量。如果不是贫血引起的，需要查清楚原因再治疗。那么，月经量少吃什么补血快呢？

虽然黑豆是一种常见的食物，但是老人都说吃黑豆对身体有很多好处，吃黑豆的人更加长寿。虽然黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但是黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品。那么吃黑豆可以补肾吗？

虽然车厘子属于比较奢侈的水果，但是车厘子属于铁质宝库，是众多水果当中含铁量第一的水果。如果女性在近期想要更好的排经血，可以适当的吃一些车里的字。而女性在孕期可以吃车厘子补铁，防止出现贫血。那么，经期吃车厘子好吗？我们接着往下看。

在日常生活中，大多数女生吃培坤丸基本上都是为了调节好自己的身体，但是怀孕的女生是不能吃培坤丸的，不然会影响到肚子里的宝宝，因为有些孕妇在刚开始怀孕的时候会吃一些叶酸，所以怀孕的时候就不可以吃培坤丸，那么培坤丸什么时候开始吃叶酸比较好呢？

叶酸是b族维生素的一种，它对于孕妇来说尤其重要，准备怀孕的女性在孕前三个月就要开始补充叶酸了，有调研发现，如果女性在怀孕初期开始补充叶酸，可以降低畸形宝宝出生的概率，以此来达到优生优育，哪个家庭不想要健康聪明漂亮的宝宝呢，所以叶酸是非常重要呢，那么叶酸的作用及副作用是什么呢？

如果女性怀孕28周多了，这时候有可能是前置胎盘的，会有阴道出血，可以卧床休息，进行止血治疗，出血完全的停止之后在酌情下地轻微的活动，多进食一些富含蛋白质、纤维素以及铁质的食物，那么胎盘位于宫底是入盆了吗?

给宝宝补充微量元素是所有爸爸妈妈都担忧的事情。很多的爸爸妈妈都会希望多给宝宝补充钙质，铁质等，希望宝宝可以快高长大，那么问题就来了，婴儿补钙补到多大？应该有什么补钙方式比较安全可靠？八个月婴儿补钙吃什么好？

孕妇奶粉是一种低乳糖配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，是孕妇补充营养很好的选择，但是现在的奶粉质量问题层出不穷，孕妇奶粉安全吗?现在就让小编带大家一起去看看吧。

妈妈们在坐月子时，都会食用适量的月子餐，其中就有猪肝，猪肝是大家平常吃的一种食物，它含有丰富的铁质，具有补血，补铁的作用，很适合在手术后食用，孕妇在分娩期间，无论是顺产还是剖腹产，都会有失血的情况，那么月子餐炒猪肝的做法有哪些呢？

孕妇奶粉很多时候可以在牛奶的基础上,然后给大家在成分里面添加叶酸，还有铁质，以及钙质、DHA等等，只要是大家在孕期所需要的营养成分，孕妇奶粉可以满足孕妇在孕期的特殊需要。那么，孕妇奶粉可以当早餐喝吗？