按摩大钟穴的作用与功效

　　腿部可以按摩的穴位有非常多，这其中就有照海穴，水泉穴和大钟穴。而大钟穴特别容易找到，就在跟腱附着部的前方内侧凹处。很多人因为方便找到，经常按摩刺激这一处。那么，按摩大钟穴的作用与功效有哪些呢?我们接着往下看。

按摩大钟穴的作用与功效

　　大钟穴归属于足少阴肾经，为足少阴肾经之络穴，大钟穴的主治疾病为：痴呆，癃闭，遗尿，便秘，月经不调，咯血，气喘，腰脊强痛，足跟痛。

　　大钟穴位于人体足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

　　大钟穴穴位速取：坐位或仰卧位，先取太溪穴，由太溪穴向下量0.5寸处，再向后平推，至跟腱前缘可触及一凹陷，按压有酸胀感即为本穴。

　　大钟穴指压的小窍门：用指腹按住大钟穴6秒钟，然后慢慢松开，如此反复按压，有强腰壮肾的功效。

　　缓解治疗神经衰弱、精神病、痴呆、哮喘、咽痛、咳血、足跟痛、便秘等。用按摩大钟穴的方法，可以有很好的调理大小便的作用，对于补肾平喘也有一定的好处。

　　大钟：大，巨大也。钟，古指编钟，为一种乐器，其声混厚洪亮。大钟名意指肾经经水在此如瀑布从高处落下。本穴物质为太溪穴传来的地部经水，在本穴的运行为从高处流落低处，如瀑布落下一般，声如洪钟，故名大钟。太钟名意与大钟同。

　　肾经络穴：本穴气血的运行变化是经水由高处落入低处，经水落下时散发出大量的水湿气体，水湿气体吸热后飘散于穴外，本穴有联络它经气血的作用，故为肾经络穴。

哺乳期可以开背按摩吗

　　哺乳期可以开背按摩。开背按摩可通络、活血，按摩的精油经过挥发不会影响到小宝宝。建议不要太担心，调节、放松下心情。开背后注意多喝水，加强新陈代谢。多吃有营养的良品，按时做好产后检查。不过要是喂奶感觉不适，建议可调整下其他的哺乳方式，而不是借由精油开背来帮助哺乳。

　　哺乳期妇女膳食需要的钙的总量会比一般女性多得多。奶类食品含钙多，易吸收，是钙很好的来源之一。建议妈妈产后哺乳时，自己也可多喝牛奶。另外，多吃深绿色蔬菜、小鱼等含钙多的食物。为增加钙的吸收率，哺乳期妇女还可以多补充维生素D或多做户外活动。

　　综合以上所述，哺乳期的女性可以做背部按摩，不仅有助于缓解各种不适，还能促进身体恢复。除此之外，哺乳期的女性还需注意合理饮食，才能均衡自身和宝宝的营养，比如多吃含维生素以及蛋白质的蔬菜、水果、谷类、鱼肉等，这些都有益于健康。