人迎-头部穴位

　　经常按摩人体的某个穴位可以改善人们的身体情况。例如人迎穴作为头部的穴位经常按摩，就可以让人们脸上的血液循环加速，按摩人迎穴还可以美容养颜，但是有些人是找不到人迎穴的具体位置的，准确找到人迎穴的位置才可以通过按摩或者其他方式来改善人们的身体状况。那么人迎-头部穴位在哪里呢?

人迎-头部穴位

　　位置：颈部结喉旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。当结喉旁1.5寸。

　　《灵枢·寒热病》：“在婴筋之前”;《针灸甲乙经》：“在颈，大脉动应手，侠结喉”;《素问·阴阳类论》王冰注：“结喉两傍……一寸五分”;

　　功效：平气、降逆。

　　主治：古代记述：咽肿、咳嗽、胸满、喘息、瘿气、瘰疬、吐逆霍乱，头痛，身大热，狂言而妄见妄闻，项肿气闷，食不下，耳鸣腰痛，呕吐有痰。

　　近人报道：急、慢性喉炎，扁桃腺炎，高血压，低血压，甲状腺肿。

　　方例：霍乱、头痛、胸痛、呼吸喘鸣：人迎、内关、关冲、三阴交、下三里。

　　高血压：人迎、曲池、足三里。

　　刺灸法：取仰卧位，缓慢进针，直刺0.3～0.5寸。不可刺破动、静脉，不留针，不宜取坐位针刺或刺激过强。禁用直接灸。

　　其它：交会穴：《针灸大成》：足阳明、少阳之会。

头部穴位按摩手法操作技巧

　　按揉迎香穴

　　【操作技巧】以中指指腹着力，先顺时针再逆时针，同时按揉鼻翼两侧的迎香穴20-30次，同时以中指指端相对挤捏上拨鼻翼5-10次，接着以中指指腹从迎香穴向目内眦角稍内上方凹陷处的睛明穴，推擦鼻部两侧5-10次。

　　【作用】有明显的行气活血、通鼻开窍的作用，用于防治伤风感冒等病症。

　　【注意事项】(1)中指指端稍弯曲，用力以舒适为度，要带动皮下组织一起运动，动作要灵活连贯有节奏;

　　(2)中指对捏挤压鼻翼时，要有一个轻巧上拨弹起的动作，同时对挤鼻翼还有止痒的作用;

　　(3)推擦鼻部两侧时，动作要缓慢流畅，以局部微微发红发热为度。

　　按揉四白穴

　　【操作技巧】中指从迎香穴轻轻推揉滑行至眼眶下孔凹陷处的四白穴，按顺、逆时针方向按揉20-30次，以局部酸胀为度。

　　【作用】具有开窍明目、清利头目、通络止痛、祛斑美容的作用。

　　【注意事项】(1)中指要灵巧地从迎香滑移到四白，动作连贯，力度适中，注意不要划破皮肤。

　　(2)按揉时应双手同时进行，以同等之力进行。

　　按揉睛明穴

　　【操作技巧】中指从四白慢慢推揉至睛明穴，同样按顺、逆时针方向按揉20-30次，以局部酸胀为度。

　　【作用】具有明目、醒脑、提神的作用。

　　【注意事项】(1)眼周皮肤薄弱，缺乏肌肉组织，手法动作宜轻柔灵巧。

　　(2)按揉以指端螺纹面用力，避免指尖用力，掐破划伤皮肤。

　　推抹眼眶

　　【操作技巧】以双手中指指腹着力，从双目内眦睛明穴开始，沿上、下眼眶周围做“8”字环形推抹10-20次。

　　【作用】具有清脑明目、减少皱纹、消除视疲劳、健美双眼等作用。

　　【注意事项】(1)眼睛周围肌肉呈环状，且眼周皮肤很薄，手法宜轻柔，不可用力过猛，应轻轻地沿着眼眶周围按摩。

　　(2)按摩方向要顺纹理的走向，外眼角按摩时，由内下向外上操作。

　　头部穴位按摩手法对身体十分的有帮忙，也不需要什么成本，坚持用中医的养生会让自己的身体越来越好。当然值得注意的是手法一定要准确，否则怎么按摩也都是无用。如果你按摩的手法是对的，就可以治疗，预防，保健和多种的养生目的。在按摩之前最好用热水敷一下筋脉，这样的按摩效果会更加好。