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齿痕舌其实就是舌头上面出现了牙齿的印记，也就是平时牙齿会压迫舌头，造成这种症状的原因很多，其实正常情况下，舌头上是不会出现齿痕舌的，如果出现齿痕舌需要及时的进行调理，那么齿痕舌怎么调理呢? 齿痕舌怎么调理中医讲：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大水肿，受齿列挤压而形成齿痕，因此齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。 一、中医穴位按摩艾灸 通过中医穴位推拿可以散结祛瘀及健脾养胃的，对于齿痕舌具有很好的调理作用。具体需要按摩穴位如下： 1、血海穴：位于大腿内侧膝盖以上6指。将双手的拇指放在血海穴上面，按摩5分钟，然后将艾柱点燃顺时针转动20次逆时针转动20次。 2、天枢穴：位于肚脐平行的左右3处各一个。可将艾柱点燃围绕脐周熏艾5--10分钟。 3、足三里穴：位于小腿外侧膝盖以下3指。将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，一定要用力，并且按摩大约五分钟左右。 4、中脘穴：位于肚脐以上5指。将一只手紧紧地贴在中脘穴上面，顺时针按摩五分钟或者熏艾5分钟。 二、食疗 1、坚持7分饱，禁忌生冷刺激的食品，因为暴饮暴食，吃的过饱，刺激性的食物都会增加胃肠道的消化负担，造成脾胃失调。 2、多吃补气的食物，最能补气的就是大家所熟知的人参，其次还有花生，大枣，枸杞等等都是不错的选择。可以用大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量，将大枣放锅中加水烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，后加食糖调匀即可，每日一次即补气又补血。 三、坚持运动 生命在于运动，运动可以让骨骼肌肉生长，锻炼心肺功能，还能促进消化，提高免疫力。齿痕舌患者更需要加强体育锻炼来增强机体抵抗力。如果发现自己有齿痕舌的情况也不要着急，按照上面的方法慢慢调理一定会有不错的效果，但是补气养血绝不是一日之功，因此要保持平和的心态，循序渐进。 齿痕舌是怎么回事舌头有齿痕，从中医的角度来讲多认为脾虚湿盛所致，脾虚不能正常运化水湿，湿阻于舌而导致舌体胖大，受齿挤压而呈现此种舌苔。若无其他特殊不适，不必太过于担心。平时生活中可多食用一些具有健脾除湿的食物如：薏苡仁粥，白术茯苓茶等，勿食用肥甘厚腻之品，阻碍脾气健运，水湿之邪难出。调畅情志，勿忧思。若伴随出现如面色萎黄、神疲乏力，头昏身重，大便溏薄，四肢浮肿，小便短少等症，建议在专业的中医师辨证下，选用一些“健脾利湿”的中药或中成药口服，来调节脏腑功能。 1.齿痕舌常常是因为舌头的增大肥大而造成的，一般来说这种情况牙齿没有问题，而是舌头出现了问题，出现了不正常的肿大。其实它多数是由于脾虚造成的，主虚症，所以一旦出现了齿痕舌，就应该积极检查身体，看看到底身体出现了什么问题。 2.齿痕舌常常是因为脾虚不能运化水湿，从而舌头会变得异常的肥大，导致舌头被牙齿挤压，于是就会在舌头上面留下了齿痕。齿痕舌其实与胖大舌是同症，另外一方面是由于脾虚导致舌头变得松弛，从而造成牙齿在舌头上面留下了印记。 |