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1、减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用；杨梅所含有的花青素及 维生 素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制 癌症 的作用。 2、祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防 中暑 ，去痧，解除 烦渴 。 3、防癌抗癌 杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 4、降血压防 中风 杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低 胆固醇 和血压，预防中风等作用。 5、抑菌止泻消炎 杨梅对大肠杆菌、 痢疾 杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾 腹痛 ，对下痢不止者亦有良效。 |