肝火旺能喝乌龙茶吗

　　肝火旺是中医上的一种症状，肝火旺盛的人容易暴躁易怒，内分泌失调、容易舌干口燥。正值秋天，肝火旺盛的人更容易上火，应多吃降火的食物。而乌龙茶是中国的名茶之一，对身体有保健效果。那么，肝火旺能喝乌龙茶吗?

肝火旺能喝乌龙茶吗

　　肝火旺能喝乌龙茶。常喝茶有益于防治脂肪肝。茶中所含茶多酚可增加脂肪酶的活性、降低肝组织中过氧化脂质含量,对脂肪肝有一定的防治作用。茶中所含茶色素抗动脉粥样硬化的作用非常明显,还可促进纤溶和降低血小板粘附率。茶叶中的芳香物质能溶解脂肪,解除油腻。

　　1、菊花茶

　　菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

　　2、绿茶

　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候。

　　3、决明子茶

　　决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

小孩肝火旺盛怎么办

　　1、清肝泻热的食物要多吃

　　家长注意给孩子做一些清肝泻热的食物，比如苦瓜、苦菜以及西红柿等等。而且还要注意也要给孩子多吃一些奶制品尤其是酸奶最佳，因酸奶有调整肠道菌群同时促进毒素排出的作用。

　　2、多食用富含维生素C的蔬果

　　肝火旺盛的孩子应该多吃一些富含维生素C的蔬果，比如柠檬、猕猴桃或者草莓等都含有丰富的维生素C。

　　3、按摩

　　还可以给孩子按摩肝脏，家长可以通过对小孩子的肝脏进行按摩，正确适当的按摩有利于帮助食物的消化，但是按摩手法要轻一点，因为小孩子太过于娇嫩，如果太用力的话容易导致内脏出现错位，那可就麻烦了。当然还要记得带孩子及时看医生。

　　小孩子一刻不能停歇，活泼好动，再加上孩子代谢旺盛，很容易上火，嗓子发炎、咳嗽不止是比较常见的，这种情况多数是由于孩子肺热，肝火旺盛导致的，对于孩子肺火、肝火旺要多加注意。