血压偏低的人怎么调理

　　血压低不仅仅是会出现在中老年人身上，很多年轻人也都遇到过血压低的情况。如果仅仅是血压偏低，但是身体其他部位没有不良反应的话，不需要采取特殊治疗，只需要将血压稳定即可。那么，血压偏低的人怎么调理呢?请跟着小编一起来看看吧!

血压偏低的人怎么调理

　　血压偏低的人大部分都是生理性低血压，尤其见于身材弱小的女性患者，天生就出现血压偏低的情况，而这种低血压，足够维持各个重要脏器的供血、供氧，没有任何不舒服的表现，如果是这种情况就不需要特别干预。

　　一旦出现病理性的低血压，就要给予充分的警惕，比如急性腹泻导致容量不足、慢性消化道出血、严重的贫血，甚至严重的感染，都会导致低血压的发生，更有甚者会导致患者出现休克的表现，这时候就要积极的进行干预。如果容量不够，就要尽快的补充容量;如果血容量不足，必要时进行输血治疗;如果出现感染性休克，就要积极的抗感染治疗，对抗休克。

　　增加营养，合理搭配饮食。血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

血压低最佳食补

　　一般普通的健康人士血压偏低，多见于女性。这群人可以使用一些滋补的方法，推荐的是黄芪、太子参、阿胶等补益气血的药品。尤其是黄芪，药理学上已经证明它可以升高血压。对于一些心功能不全或其他器质性心脏病导致的血压偏低。不建议使用太多的滋补之品，可以少量的使用一些黄芪、太子参之类的。不建议使用一些肥甘、厚腻的滋补珍品来升高血压，以免导致原发性的心脏病加重。

　　1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物。

　　2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等。

　　3、血压低，还要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。