泡脚用哪些中药好

　　泡脚是一种养生的行为，在寒冷的冬天泡下脚，可以温暖身体、活络筋骨，也可以促进睡眠，一般泡脚的时间不要太长，在30分钟左右即可，等到水变凉了就不要再继续泡了，那么泡脚用哪些中药好呢?泡脚要注意什么呢?

泡脚用哪些中药好

　　1、当归

　　把25克桂圆和40克当归放在水里面，煎煮40分钟过滤渣取出汁，然后和3000毫升开水一起放在泡脚盆里面，先熏脚部，然后水温合适的时候再泡双脚，每次浸泡30分钟，能让脚部皮肤变得更加细腻，缓解了脚部干裂问题。

　　2、艾叶

　　把一小把艾叶放在3升水里面，煎煮后使用此水泡泡脚，具有杀菌祛寒的效果，能去除体内的寒气，帮助杀死感冒病菌。泡脚的时候身体会稍微出汗，此时可以喝一杯生姜水来排毒祛寒，适合于风寒感冒初期的人群。

　　3、桂皮

　　桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

　　肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

泡脚可以去湿气吗

　　泡脚也可以去除湿气，也是一种物理治疗的方法。通过应用温水泡脚能够改善微循环，在一定程度上也能够改善病人的症状。另外，也需要结合查体，也可以选择用中药来泡脚，效果会更加明显。水温控制在40摄氏度左右，避免出现烫伤。对于有动脉硬化闭塞症的病人，应该谨慎的选择泡脚。

　　泡脚是可以去湿气的。湿气困着于身，会导致身体许多变化，湿气困脾，则出现脾失健运，口舌黏腻，消化不良等。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等，可以每天坚持用热水泡脚来祛除湿气，缓解症状。泡脚的功效很多，首先它能够促进血液循环，促进人体的新陈代谢，泡脚还能通过刺激足部穴位来温经通络，活血化瘀，促使体内积存的湿寒之气排出体外，从而达到增强体质的作用。