孕妇可以喝酸奶吗

　　在怀孕期间的女性在各个方面都是需要注意的，身体上的营养补充就是最重要的，每一次的营养补充都是可以通过母乳传递给宝宝的。孕妇在奶制品的补充也是很重要的，要选择合适的奶制品。那么孕妇可以喝酸奶吗?

孕妇可以喝酸奶吗

　　孕妇是可以喝酸奶的，在孕妇的饮食当中，是需要做到比较均衡的饮食。同时，优质蛋白的补充以及钙与铁的补充都是需要考虑到的。在酸奶的营养成分当中，它可以保留所有牛奶的营养成分。并且，还有比较多的益生菌，而且蛋白质和乳糖经过酵解之后，吸收更容易，所有对于孕妇来说，多喝一些酸奶是有好处的。

　　孕妇能喝酸时一定要注意一些细节，酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其PH值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。另外，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙，所以酸奶不如鲜牛奶含钙丰富。

　　酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

　　具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

怀孕喝什么牛奶对胎儿好

　　怀孕期间孕妇抵抗力相对较差，易患病，这会影响胎儿在母体内的发育，冻干牛初乳对孕、产妇是十分重要的，冻干牛初乳中的免疫物质和丰富营养除了能增强自身免疫能力，抵抗流感、肺炎等疾病外，还可通过胎盘传递给胎儿，从而提高孩子的先天免疫能力，使孩子不易生病。

　　产后食用可提高自身抗感染能力，促进伤口愈合，补充母体的免疫抗体，而且牛初乳中丰富的牛磺酸、胆碱、磷脂和脑肽是一般食物中不能平衡发育供给的，为胎儿的生长发育特别是脑组织生长提供了物质基础，从而提高母乳质量，进而通过乳汁传递给哺乳期婴儿，确保婴儿身体健康。

　　孕妇喝纯牛奶是对身体有益的，因为纯牛奶富含丰富的钙质，孕期是需要补钙的，喝纯牛奶可以补钙，防止抽筋等现象。建议孕妇可以喝巴氏消毒奶或生鲜牛奶，但是其缺点是保质期短，应该尽早喝完。