b1维生素的作用及功能有什么

　　维生素在日常生活中是很多人都需要补充的一种东西，而且身体内缺少维生素，会影响到身体的健康。维生素的种类有很多，每一种维生素对于身体的作用都是不同的，那么b1维生素的作用及功能有什么?

b1维生素的作用及功能有什么？

　　促进糖分代谢：维生素b1的第1个好处是可以促进人体的糖分代谢，对于一些比较喜欢吃糖的人来说，体内的糖分比一般人增加的要快，所以要增加维生素b1促进人体内的糖分代谢，如果想要让体内糖分代谢更快的话，就需要摄入足够多的维生素b1，这样才能起到明显的效果。提高消化功能：维生素b1的第2个好处是可以改善人体的消化功能，有助于肠胃的消化，尤其是对于便秘问题有很好的解决功效，有类似症状的人群可以在医生的指导下摄入一些维生素b1以缓解症状。

　　改善神经系统：维生素b1的第3个好处是可以促进我们神经系统的发育，同时可以让我们的神经系统正常的工作，这样的话就可以缓解有些人存在的神经痛的症状，同样也能够治疗神经炎。并且对于患有神经衰弱，偏头痛的人来说，适量摄入维生素b1有助于缓解他们的病情。提高记忆力：维生素的第4个好处是可以帮助我们提高记忆力，这一点尤其是对于小孩或者是老人来说作用非常明显，它可以快速的改善记忆力衰退这种症状，从而让我们的脑细胞保持足够长久的活力。

　　维生素B1主要治疗维生素B1缺乏的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补充。维生素B1主要存在于动物的肝脏、肉类、豆类、挂面、全麦面包等食品中。

维生素b1一次吃多少片？

　　维生素b1具体的服用剂量，一般需要按照药物的说明书。因为不同的厂家，可能药物的剂量、含量会有所不同，不同的疾病，可能用量也会有所不同。维生素B1是一种比较常见的维生素类的药物，维生素类的药物，一般不会对身体产生太大的影响。如果有比较明显的消化不良的情况，或者有神经炎、脚气病的情况，是可以服用维生素B1的。

　　一般情况下，如果有维生素B1的缺乏，可以服用维生素B1片。一般情况下，按照说明书是一次一片，一天三次，但是具体的服用每次的剂量，或者每天的服用次数，需要根据具体的病情，以及医生的指导来判断。一般维生素B1，并不会产生特别明显的副作用。经过积极的用药治疗之后，一般类似的症状，都是可以有所好转的。

　　一般来说，每天两次，每次两片，饭后30分钟口服。维生素b族包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9(叶酸)和B12。b族维生素都是辅酶，是能量代谢的关键。它们参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，是人体组织不可缺少的营养物质。维生素B缺乏会导致食欲不振、疲劳、角膜炎、舌炎、唇炎和脚气病等疾病。维生素B缺乏症患者应在医生的指导下合理用药，不应过量服用或在一个疗程后服用。