孕期按摩注意事项

　　现在大家都非常注重养生保健，所以一些推拿、拔罐、按摩的美容店非常的受欢迎。特别是去美容院做一个全身按摩，会让身体有一种舒适感。按摩其实就是按摩人身上的一些穴位，让人的精神感到放松。那么，孕期按摩注意事项有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕期按摩注意事项

　　首先，如果有妊娠并发症或任何疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等。就不宜做按摩。其次，在孕妇怀孕的头3个月及分娩前1个半月的时候是不适应做按摩的，平时在按摩的时候，力度也不宜太大，以避免造成身体不适。再者，若是经过医生判断胎儿有异常状况者，应该立刻停止按摩，否则可能会造成流产。

　　孕妇在怀孕后难免会出现一些症状，孕早期在整个怀孕过程中属于危险期，这个时候胎儿还不够稳定，孕妇不敢有任何大的动作，生怕影响到肚子里的宝宝。可是因为受怀孕影响身体又很不舒服，尤其平时就有习惯去做按摩或推拿等活动的。

　　1、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张，子宫加速收缩，所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。

　　2、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部，因为刺激肩膀的穴位，可能使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置，所以因避免刺激，以免引起流产发生。

　　3、谨记使用柔软的轻擦法，感到痛就要立刻停止，千万不要勉强忍受疼痛，这样反而会产生不良效果。

孕晚期注意事项

　　孕晚期一般主要指的是怀孕7个月以后，在这个期间大多子宫增大比较明显，就可以增加对胃心脏以及肺的压迫，所以在这个期间一般要注意少食多餐，避免吃得过多，过饱，同时饭后适当的活动，这个期间也需要避免同房刺激以及活动过多，也要避免长时间的站立，以免增加下肢水肿的发生，可以注意观察胎动的变化，同时也需要定期产检。

　　孕晚期需要注意的事项有：做健康科学的运动，有助于分娩。尽量避免性生活，以免导致胎膜早破，甚至早产。出门须有人陪同，不去人多拥挤的地方，注意脚下安全，防止摔跤。不连续工作，需要适当休息。家务尽量少做，避免不必要的操劳。在孕期不使用对胎儿有影响的药物，若在孕晚期生病，最好采用物理疗法。如需用药，一定要遵循医生的医嘱。还需要控制饮食，少食多餐。注意个人卫生，保持良好的清洁习惯。