孕妇可以吃榴莲酥吗

　　榴莲是一种热带水果，最有名的就是泰国的金枕榴莲。虽然榴莲闻起来味道不是特别好，但是吃起来特别香。而且榴莲还有非常多的营养物质，用榴莲来煲鸡汤非常不行，还能将榴莲做成榴莲酥。那么，孕妇可以吃榴莲酥吗?

孕妇可以吃榴莲酥吗

　　孕妇在怀孕期间通常是可以吃榴莲，但是应保持少量的食用，因为榴莲本身属于高糖、高热量的水果，过多食用可能会使孕妇体重增长过快，还可能会导致妊娠糖尿病。此外孕期孕妇平时应保持低糖饮食，尽量保持饮食营养均衡。

　　榴莲中还含有富厚的膳食纤维。食用榴莲能够缩短我们的排便周期，对便秘和消化不良有很好的改进成果。这就使得我们体内的毒素能够实时的架空体外，不会在体内集合，然后抵达健身健体，美容养颜的成果。可是这里要详尽，吃完榴莲后肯定要喝肯定量的水，不然就有大约形成我们的胃肠过于枯燥，然后加重便秘的症状。

　　我们都知道水果一般都会含有糖分，这就是为什么甜的原因。榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢!

怀孕几个月吃榴莲最好

　　怀孕三个月以后吃榴莲比较好。因为榴莲的营养价值非常高，是水果之王，含有丰富的蛋白质，糖分，多种维生素以及矿物质。进入孕中晚期，以后胎儿的生长速度非常快，对营养的需求量也更大，孕妇在孕中晚期吃榴莲可以补充机体所需要的营养素，满足胎儿的生长需要，有利于胎儿在宫内的生长发育。

　　榴莲的营养价值不会因为怀孕的各个时期而发生改变，所以这个可以放心的，榴莲当中含有大量的蛋白质、氨基酸、叶酸、b族维生素、维生素c等，这些物质对于胎儿和母体都有好处，但是需要说明的是因为榴莲糖分含量比较多，如果说女性体型偏胖或者有妊娠期糖尿病控制不好的情况下榴莲最好是敬而远之，即便是吃榴莲，一次也不要吃太多每天300克左右就足以。