鱼头豆腐汤是下奶的

　　对很多需要哺乳的妈妈来说，鱼头豆腐汤是非常值得推荐的一道汤品。不管是鱼头还是豆腐都含有非常丰富的蛋白质，而且还具有下奶、通乳的作用。如果分娩的时候没有留下伤口，多饮用一些鱼头豆腐汤是个很不错的选择。那么，鱼头豆腐汤是下奶的?我们接着往下看。

鱼头豆腐汤是下奶的

　　鱼头豆腐汤下奶，一般服用后当天即可见效。

　　鱼头豆腐汤中的营养物质在喝后的4小时左右即可被身体吸收利用，然后转化为乳汁当中的一部分，如果是因营养缺乏导致的乳汁不足，通常在喝后的当天即可增加乳汁分泌量，但若是因为情绪、乳管堵塞等原因导致的乳汁不足问题，则需要调节情绪，采取按摩等方法疏通乳腺，帮助下奶，不过作为产妇来说，在哺乳期间多喝一些鱼头豆腐汤也是有必要的，可确保营养方面能提供丰富的乳汁。

　　对孕妇而言，吃豆腐的最好是的方法便是煮汤，既能有利于消化吸收，又能使水豆腐中的营养元素充足溶解，此外，多喝粥还有益于奶水的代谢，可谓是一举三得。下边为您强烈推荐几种既营养成分全方位，又有利于催奶的几种豆腐汤。

　　1、剁椒鱼头清洗斩半，水豆腐划为小三角，生生姜切成片，香莱、葱切条。

　　2、锅热油热，进行爆香生姜片、葱段，放进剁椒鱼头煎至剁椒鱼头呈橙黄色。

　　3、倒进冷水未过剁椒鱼头，盖上火灾烧开，转中文火煮至汤呈奶白色。

　　4、放进军用被子轻轻地搅拌，烧开后放盐、味精调料，放上香莱和葱段，起锅。

鲫鱼汤催奶的做法

　　在操作上，先把鲫鱼用刀子划开肚子，去除鱼麟，清洗干净后放入在锅里，放入葱花和生姜等去除腥味的佐料，加入少许的陈醋，倒入开水，然后一块儿大火煮沸，持续使用小火煮一会儿，搅匀一个鸡蛋打入汤中，就形成味道鲜美的鲫鱼汤了，可以出锅服用。经常服用鲫鱼汤，具有着很好的补充人体优质蛋白质的作用，提高身体抵抗力同时具有着催乳的功效。

　　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用，鲫鱼汤尤其适宜病后虚弱和产妇催奶之人食用，适宜脾胃虚弱者。食用时最好连汤带鱼肉一起食用，不能只喝汤。

　　在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时要注意的是，不能把苦胆给弄破了，尤其是做给产妇吃，这样可能会出现不适的症状。